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肌腱長(zhǎng)期在此過(guò)度摩擦，即可發(fā)生肌腱和腱鞘的損傷性炎癥，引起腫脹，稱(chēng)為腱鞘炎。建議到正規(guī)醫(yī)院治療，通過(guò)中醫(yī)辨證施治效果較好。1.在洗衣、做飯、編織毛衣、打掃衛(wèi)生等家務(wù)勞動(dòng)時(shí)，要注意手指、手腕的正確姿勢(shì)，不要過(guò)度彎曲或后伸；提拿物品不要過(guò)重；手指、手腕用力不要過(guò)大。2.連續(xù)工作時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，工作結(jié)束后要搓搓手指和手腕，再用熱水泡手。3.冬天洗衣服時(shí)最好用溫水，下雪后掃雪也要戴上棉手套，防止手部受寒。

您好，手腕腱鞘炎又叫尺側(cè)腕伸肌腱鞘炎，現(xiàn)在一般腦工作者多見(jiàn)。早期一般通過(guò)理療或者是局部封閉，晚期通過(guò)手術(shù)治療。平時(shí)注意預(yù)防，工作時(shí)注意保持正確的姿勢(shì)，避免腕關(guān)節(jié)的勞損，定時(shí)休息，注意腕部的保暖，防止受涼。

可遵醫(yī)囑外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤膏藥治療，局部滲透力強(qiáng)，藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán)，直達(dá)病處，并通過(guò)皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)、筋骨，激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能，促進(jìn)功能恢復(fù)而達(dá)到快速治愈目地。