嚴重失眠吃什么食物好呢？表姐生完小寶寶之后總是睡不好的，身...
嚴重失眠吃什么食物好呢？表姐生完小寶寶之后總是睡不好的，身體素質(zhì)嚴重下降了，該怎么辦才好呢？
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回答1
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李永濤 主治醫(yī)師
滕州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)外科
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如果生完孩子以后，仍然出現(xiàn)了嚴重的失眠，這種情況很可能是因為個人的情緒方面的原因?qū)е碌?，特別是有焦慮甚至抑郁的情緒，這種情況建議要放松心態(tài)，調(diào)節(jié)情緒，規(guī)律作息時間，白天適當鍛煉身體，使身體略微疲勞，如果調(diào)整不好的話，可能需要進一步的需要給予藥物進行干預治療。
2018-08-06 14:29
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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生完孩子之后，有嚴重的失眠的情況，這個應(yīng)該還是要，平時喝一些紅棗糖水吧，白天的時候，最好是少睡覺，保證好晚上的睡眠。
2016-12-25 06:26
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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好，生完小孩之后身體素質(zhì)嚴重下降，睡眠不好的話，那你可以每天在晚上睡覺之前，泡個熱水腳的，這樣可以促進睡眠。
2016-12-25 06:32
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回答4
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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嚴重失眠，可以在睡覺前喝牛奶。要多增強抵抗力?？赡苁巧晷『⒁院笥悬c抑郁，要多增加些營養(yǎng)。
2016-12-25 06:40
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