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孕婦失眠怎么辦啊？最近夜里總是睡不著，躺在那里半睡半醒的，...

2016-12-19 13:53 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問題：

孕婦失眠怎么辦??？最近夜里總是睡不著，躺在那里半睡半醒的，很難受。

回答1
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孕婦出現(xiàn)失眠是非常常見的現(xiàn)象，沒有必要太擔(dān)心的，主要是因?yàn)樵袐D身體負(fù)擔(dān)的加重，以及自身情緒方面的改變而引起來的，有一些人甚至因?yàn)槌霈F(xiàn)了焦慮抑郁情緒，這種情況要通過調(diào)節(jié)情緒，穩(wěn)定心態(tài)，規(guī)律作息時(shí)間，改善睡眠質(zhì)量，同時(shí)要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，注意補(bǔ)充維生素和微量元素，有助于緩解癥狀的。
2018-08-09 07:40

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回答2
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史東岳

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孕婦最近夜里總是失眠，可能是精神比較緊張?jiān)斐傻?，要學(xué)會(huì)放松，睡之前喝一杯純牛奶，或者散散步，聽聽音樂。
2016-12-19 14:01

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什么是失眠? 　　失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。查看全文»

疾病癥狀：夢(mèng)魘幻聽

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廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院

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