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懷孕 36 周老是假性宮縮，可能由子宮增大牽拉、胎兒活動、孕婦勞累、精神緊張、子宮敏感度增加等因素引起。 1. 子宮增大牽拉：隨著孕周增加，子宮不斷增大，其肌肉纖維受到牽拉，容易出現(xiàn)假性宮縮。 2. 胎兒活動：胎兒在子宮內(nèi)的活動，如踢腿、翻身等，可能刺激子宮壁，引發(fā)假性宮縮。 3. 孕婦勞累：長時間站立、行走或從事較重的體力勞動，身體疲勞，易導(dǎo)致假性宮縮。 4. 精神緊張：孕婦情緒波動大、精神壓力大、緊張焦慮時，體內(nèi)激素水平變化，可能引起宮縮。 5. 子宮敏感度增加：部分孕婦子宮較為敏感，輕微刺激就可能引發(fā)宮縮。 孕婦在孕晚期出現(xiàn)假性宮縮不必過于驚慌，但如果宮縮頻繁且伴有疼痛，應(yīng)及時就醫(yī)。平時要注意休息，避免勞累和精神緊張，保持良好的心態(tài)。

懷孕36周都會有一點點假心的，這個是很正常的表現(xiàn)，平時的話就不要去做劇烈運動，注意休息好不會有其他問題的。