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你好！月經(jīng)紊亂的原因很多，建議你還是應(yīng)該到醫(yī)院去看看醫(yī)生，常見的是婦科炎癥和子宮腺肌癥， 檢查清楚后才能有針對性的處理。而且一定注意月經(jīng)期不要同房和洗澡，避免接觸冷水和洗冷水腳，避免吃辛辣生冷食物?？梢栽囋嚰t糖水，紅糖性溫?？梢允柰ń蠲}，幫助月經(jīng)排除的作用。下腹置熱水袋熱敷也可以的。如果情況比較嚴(yán)重，建議還是盡快到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療比較好。

建議保持良好的生活習(xí)慣，學(xué)會緩解壓力。必要時(shí)應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查，醫(yī)院的話，建議去三甲醫(yī)院，多考慮設(shè)備齊全以及專家的治療經(jīng)驗(yàn)，祝早日康復(fù)。

你的情況引起月經(jīng)異常的原因很多，如：內(nèi)分泌失調(diào)，子宮疾病，婦科炎癥，情緒波動(dòng)，藥物影響，環(huán)境改變等。建議及時(shí)到醫(yī)院檢查，明確病因，以便遵醫(yī)囑及早針對性的治療。