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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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陳春林 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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生完寶寶胖20斤較為常見，主要由激素變化、飲食不合理、運(yùn)動(dòng)量少、睡眠不足、心理壓力這5種因素所致。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
2018-07-16 15:43
1.激素變化：孕期激素水平改變，產(chǎn)后未能及時(shí)恢復(fù)，易導(dǎo)致脂肪堆積。
2.飲食不合理：產(chǎn)后為補(bǔ)充營養(yǎng)，進(jìn)食過多高熱量、高脂肪食物。
3.運(yùn)動(dòng)量少：照顧寶寶耗費(fèi)精力，缺乏運(yùn)動(dòng)時(shí)間，身體代謝變慢。
4.睡眠不足：影響身體新陳代謝和激素平衡，增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)。
5.心理壓力：產(chǎn)后情緒波動(dòng)大，壓力大時(shí)可能通過進(jìn)食緩解，導(dǎo)致體重上升。
產(chǎn)后發(fā)胖不必過于焦慮，可通過合理飲食，如增加蔬菜、水果攝入，減少高熱量食物；適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，如散步、瑜伽；保證充足睡眠；調(diào)整心態(tài)等方式，逐漸恢復(fù)身材。但切忌過度節(jié)食減肥，以免影響身體健康。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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生完寶寶肯定會(huì)胖點(diǎn)的，慢慢就會(huì)瘦了，不要急著減肥，照顧好自己和寶寶最重要，等寶寶大點(diǎn)在減肥吧，剛生完孩子身體虛，不要減
2016-12-07 11:15
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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最好還是運(yùn)動(dòng)瘦身安全放心些的，練瑜珈效果還不錯(cuò)。不過要堅(jiān)持一段時(shí)間才有效果的了。要控制飲食，均衡飲食，葷素搭配的。
2016-12-07 11:22
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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是的。這是因?yàn)樵衅诓坏锰嘁鸬摹Ｂ臅?huì)瘦的。不要太擔(dān)心了。母乳喂養(yǎng)是最好的減肥法哦
2016-12-07 11:29
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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你說完寶寶胖了20斤的話，那你盡量的還是那個(gè)給他補(bǔ)充意見奶昔看一看。
2016-12-07 11:37
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回答6
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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平時(shí)可以少吃多餐，，飲食要清淡多吃些青菜和水果，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)注意休息
2016-12-07 11:44
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