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你好，長了痘痘，睡眠一定要充足，最重要的是心態(tài)，放松心情，避免肝火上升，造成激素失調(diào)?！こＳ米剃幹兴帲禾於?、麥冬、玄參等·常用的清熱瀉火藥：大黃、黃連、黃柏等·常用的解毒消腫藥：連翹、金銀花、大青葉等另外中醫(yī)針灸、拔罐、推拿、按摩等對于治療上火也有很好的輔助作用。生活中要注意勞逸結(jié)合，飲食上要注意多吃含維生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜飲料，少吃辛辣煎炸食品，少抽煙喝酒。上火和心理狀態(tài)也有密不可分的關(guān)系，保持樂觀積極的生活態(tài)度其實(shí)是人們最好的滅火劑。并不是所有人都適合。火分為虛火和實(shí)火，還要看病人是肝火旺還是肺火旺或者別的類型，所以藥物不要隨便吃，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。吃水果也要引起注意，有的水果屬于熱性水果，比如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴、芒果等。食品中的蔥、姜、蒜、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣燙等都是容易上火的。應(yīng)該注意日常生活及飲食習(xí)慣的規(guī)律。飲食盡量清淡，勿食辛辣口味食物，不要酗酒、抽煙，不要任意吃補(bǔ)品，因?yàn)楹芏嘀兴幦琰S芪、桂枝、肉桂、枸杞，或是女性常用來調(diào)經(jīng)的四物湯、四物丸也是容易誘發(fā)痘痘的因素，不宜大量食用。自制一種去油按摩霜，不僅可以減少臉上的油脂分泌，還可以讓痘痘快點(diǎn)枯萎。你只需準(zhǔn)備兩個(gè)小西紅柿和適量杏仁粉，將新鮮西紅柿搗成漿狀，加入杏仁粉，然后涂在臉上輕輕按摩，再用清水洗去。這種按摩霜不僅可以去除面部多余油脂，還能平衡水分，使肌膚柔美，特別適合混合性皮膚的人。每星期使用1～2次即可。

　一,喝蓮子湯去心火　　表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種,虛火表現(xiàn)為低熱,盜汗,心煩,口干等；實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍,口干,小便短赤,心煩易怒等.　　食療法：蓮子30克(不去蓮心),桅子15克(用紗布包扎),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯.　　二,吃豬肝可去肺火　　表現(xiàn)癥狀：干咳無痰或痰少而粘,潮熱盜汗,手足心熱,失眠,舌紅.　　食療法：豬肝1付,菊花30克(用紗布包好),共煮至肝熟,吃肝喝湯.　　三,喝綠豆粥去胃火　　表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種,虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽,飲食量少,便秘,腹脹,舌紅,少苔；實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適,口干口苦,大便干硬.　　食療法：石膏粉30克,粳米,綠豆各適量,先用水煎煮石膏,然后過濾去渣,取其清液,再加入粳米,綠豆煮粥食之.　　四,喝梨水去肝火　　表現(xiàn)癥狀：頭痛,頭暈,耳鳴,眼干,口苦口臭,兩肋脹痛.　　食療法：川貝母10克搗碎成末,梨2個(gè),削皮切塊,加冰糖適量,清水適量燉服.　　五,吃豬腰去腎火　　表現(xiàn)癥狀：頭暈?zāi)垦?耳鳴耳聾,腰脊酸軟,潮熱盜汗,五心煩躁.　　食療法：豬腰2只,枸杞子,山萸肉各15克,共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟,吃豬腰子喝湯.

上火中的“上”從某種意義上說就是表現(xiàn)的部位,再就是表示的一個(gè)動(dòng)詞也就是產(chǎn)生火了.一般人認(rèn)為上火的具體表現(xiàn)一般在頭面部居多,實(shí)際上中醫(yī)認(rèn)為人體是聯(lián)系的,身體各個(gè)部位都應(yīng)該有不同程度的表現(xiàn).中醫(yī)認(rèn)為“火”的病理可分虛實(shí)兩大類,常見的上火癥狀有心火和肝火兩種.　　心火與肝火的癥狀　　中醫(yī)藥保健有限公司的郭美伶醫(yī)師說,心火分虛實(shí),虛火主要表現(xiàn)有心煩,口干,盜汗,睡眠不安等；實(shí)火旺則表現(xiàn)為口腔潰瘍,口干,尿黃,心煩易怒等.　　我們常稱一些情緒容易激動(dòng)的人為“肝火大”.其實(shí),一般俗稱“肝火大”的體質(zhì)還有下列癥狀：口干舌燥,口苦,口臭,頭痛,頭暈,眼干,睡眠不穩(wěn)定,身體悶熱,舌苔增厚等.·常用滋陰中藥：天冬,麥冬,玄參等　　　　·常用的清熱瀉火藥：大黃,黃連,黃柏等　　·常用的解毒消腫藥：連翹,金銀花,大青葉等　　另外中醫(yī)針灸,拔罐,推拿,按摩等對于治療上火也有很好的輔助作用.生活中要注意勞逸結(jié)合,飲食上要注意多吃含維生素的蔬菜水果,多喝水少喝酸甜飲料,少吃辛辣煎炸食品,少抽煙喝酒.上火和心理狀態(tài)也有密不可分的關(guān)系,保持樂觀積極的生活態(tài)度其實(shí)是人們最好的滅火劑.

你好,“上火”是由于陰陽失調(diào),失去了正常潛藏功能,而引起“上火”癥狀.引發(fā)“上火”的具體因素很多.情緒波動(dòng)過大,中暑,受涼,傷風(fēng),嗜煙酒以及過食蔥,姜,蒜,辣椒等辛辣之品,貪食羊肉,狗肉等肥膩之品和中毒,缺少睡眠等都會(huì)“上火”.中醫(yī)把頭昏,咽喉腫痛等偏上部位的火熱癥狀叫“上焦火”,把煩熱口渴,胃脘痛等中間部位的叫“中焦火”,把便秘,尿赤等偏下部位的叫“下焦火”.又按臟腑開竅,把目赤腫痛稱“肝火”,鼻扇氣喘稱“肺火”,口舌生瘡稱“心火”等等.結(jié)合內(nèi)在情況,這些火還可統(tǒng)分“虛實(shí)”兩大類,癥狀重,來勢猛的屬實(shí)火；癥狀輕,時(shí)間長并伴手足心熱,潮熱盜汗等的屬虛火.這種分類為有關(guān)治療提供了依據(jù).治療“上火”要注意兩點(diǎn)：一是選用中藥,而不盲目投用西藥.因前者是調(diào)理全身以治本,后者卻只能針對癥狀治其標(biāo).二是遵照中醫(yī)理論辨證施治.如治“中焦火”宜投清胃散等,治“心火”用導(dǎo)赤散等,治“實(shí)火”用三黃片,牛黃解毒片等藥泄火,最好在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行.若見“火”就用三黃片之類,有時(shí)并不奏效,反而誤事.祝您健康

您好，親，上火，表現(xiàn)的癥狀屬于陽亢，人的五臟六腑都可以引起上火，如肺熱，咳嗽黃痰身熱；心火，失眠，煩躁，口舌生瘡等，肝大，易怒，眩暈，口苦等；腎火，尿黃，性郁亢盛等。而這些和生活均相關(guān)，精神，飲食，壓力。治療，清淡飲食，多喝水，少吃肥甘厚味食物，多吃蔬菜水果，規(guī)律生活，不要熬夜，適量多練，保持大便通暢。保持良好生活習(xí)慣。如最近上火嚴(yán)重，可以針對性治療，也可以中醫(yī)針灸放血，或藥物，調(diào)和陰陽，建議去中醫(yī)診所。親，希望我的建議能給您帶來幫助，謝謝

你好多喝水,吃梨　　把梨切成塊和冰糖煮水喝~一進(jìn)入嚴(yán)冬,不少人都會(huì)在暖氣與干燥環(huán)境的“夾擊”下上火.有什么好辦法可以清清爽爽地過冬呢?喉干嗓啞時(shí)：①飲淡鹽水.②服蜜梨膏.生梨取汁,加入蜂蜜熬制成膏,每日一匙,能生津潤喉.③飲橘皮糖茶.咽喉腫痛時(shí)：①常吃生梨能防治口舌生瘡和咽喉腫痛.②食醋治療：若用醋加同量的水漱口即可減輕疼痛.③絲瓜汁治療：嫩絲瓜搗爛擠汁,頻頻含漱.④醬油漱口：用一匙醬油漱口,約1分鐘左右吐出,連續(xù)3—4次,漱時(shí)仰頭,使漱液盡量接近咽部.口長水泡時(shí)：①生姜治療：切幾片生姜入口細(xì)嚼,可使水泡慢慢消除.②大蒜治療：生嚼1-2瓣大蒜或蒜葉,水泡便可漸漸萎縮,乃至消失.③眼藥膏治療：臨睡前擠點(diǎn)眼藥膏涂在口唇起泡,干裂疼痛處,翌日疼痛就會(huì)減輕.咳嗽有痰時(shí)：①取桑樹皮10克,甘草,竹葉各5克,洗凈入鍋,加水適量,煎服,可治清晨多痰.②生梨1只,上戳5個(gè)小孔,每孔內(nèi)塞入花椒1粒,隔水燉熟,冷卻后食梨飲汁.③生姜1塊切碎,雞蛋1個(gè),香油少許,像煎荷包蛋一樣,把姜和雞蛋一起煎熟,趁熱吃下,每日2次.

這一班還有這個(gè)平時(shí)飲食方面要注意盡量不要吃容易上火的食物那個(gè)時(shí)候就要醒了，多吃水果蔬菜來幫你清熱降火的話應(yīng)該效果比較好些吧畢竟它們的性質(zhì)的話也可以幫你清熱降火排毒