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孕婦劇烈運(yùn)動(dòng)后小腿抽筋疼痛怎么辦

2016-11-15 00:28 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 抽搐

問(wèn)題：

孕婦劇烈運(yùn)動(dòng)后小腿抽筋疼痛怎么辦

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

梁潤(rùn)彩主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

產(chǎn)科

孕婦劇烈運(yùn)動(dòng)后小腿抽筋疼痛，可能由多種因素引起，如缺鈣、運(yùn)動(dòng)過(guò)度、出汗過(guò)多、腿部受涼、下肢血液循環(huán)不良等。如疼痛持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.缺鈣：孕期胎兒生長(zhǎng)需要大量鈣，孕婦鈣攝入不足易抽筋?？啥喑愿缓}的食物，如乳制品、豆制品等，適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等，但需遵醫(yī)囑。
2.運(yùn)動(dòng)過(guò)度：劇烈運(yùn)動(dòng)使肌肉疲勞痙攣。應(yīng)注意休息，運(yùn)動(dòng)要適量，運(yùn)動(dòng)后適當(dāng)拉伸。
3.出汗過(guò)多：導(dǎo)致體內(nèi)鹽分流失。運(yùn)動(dòng)時(shí)及時(shí)補(bǔ)充淡鹽水。
4.腿部受涼：注意腿部保暖，避免空調(diào)直吹或穿短褲短裙在寒冷環(huán)境中。
5.下肢血液循環(huán)不良：可通過(guò)抬高下肢、按摩等促進(jìn)血液循環(huán)。
孕婦要注意運(yùn)動(dòng)方式和自身營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，如小腿抽筋疼痛頻繁發(fā)生，務(wù)必就醫(yī)診治。
2018-08-10 15:00

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回答2
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趙蕾醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

劇烈運(yùn)動(dòng)以后腿抽筋兒的話，那應(yīng)該屬于缺少鈣吧缺少鈣的話容易導(dǎo)致這樣的最好是多休息一下。
2016-11-15 00:36

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就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是抽搐? 　　抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痙攣收縮，且?guī)в嘘P(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。多為全身性對(duì)稱性，伴有隨意運(yùn)動(dòng)的喪失。臨床表現(xiàn)多為四肢和軀干骨骼肌強(qiáng)直性收縮或陣攣性收縮，每次發(fā)作持續(xù)數(shù)分鐘，多伴有意識(shí)喪失，常反復(fù)發(fā)作，輕者為局限性抽搐。為軀體或顏面某一局部連續(xù)性抽動(dòng)。抽搐來(lái)之較急，大多到急診室就診，可見于多種疾病，且多為嚴(yán)重階段，平時(shí)需要我們熟記能引起抽搐的各個(gè)系統(tǒng)疾病及其他們的抽搐特點(diǎn)、伴隨癥狀，全面有序的進(jìn)行各個(gè)系統(tǒng)檢查，盡早做出病因診斷。異常的肌肉收縮來(lái)自肌肉、周圍部位或非神經(jīng)系統(tǒng)任何水平的障礙，單純來(lái)自肌肉的收縮一般指發(fā)生于局部肌束的顫動(dòng)而無(wú)關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，如肌束顫動(dòng)、肌肉顫動(dòng)。查看全文»

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