產(chǎn)后子宮如何恢復(fù)，有哪些促進(jìn)恢復(fù)的運(yùn)動
產(chǎn)后子宮如何恢復(fù)，有哪些促進(jìn)恢復(fù)的運(yùn)動
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回答1
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羅惠娟 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
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產(chǎn)后子宮恢復(fù)包括子宮體、子宮頸和子宮內(nèi)膜的恢復(fù)?；謴?fù)不佳可能導(dǎo)致大出血等問題。促進(jìn)恢復(fù)的方法較多。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2018-08-07 09:36
1.堅持母乳喂養(yǎng)，可促進(jìn)子宮收縮。
2.產(chǎn)后按摩子宮，能刺激其收縮。
3.進(jìn)行盆底肌肉鍛煉，如凱格爾運(yùn)動。
4.盡早下床活動，有助于身體恢復(fù)和子宮復(fù)原。
5.保持良好的飲食和作息，多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，保證充足睡眠。
6.避免長時間仰臥，可適當(dāng)側(cè)臥或俯臥。
產(chǎn)后子宮恢復(fù)需要綜合多種方法，產(chǎn)婦要關(guān)注自身身體變化，如有異常應(yīng)及時就醫(yī)。
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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可以用收腹帶的哦，這個是有利于產(chǎn)后的子宮恢復(fù)的哦，而且要經(jīng)常下床活動的哦
2016-11-13 13:31
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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月子期間盡量臥床休息，出月子可以用束縛帶或者瑜伽都是可以的
2016-11-13 13:38
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回答4
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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產(chǎn)后瑜伽啊，這個方法是不錯的，另外就是臥床休息
2016-11-13 13:44
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回答5
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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我產(chǎn)后沒有做任何恢復(fù)動作完全靠自然恢復(fù)
2016-11-13 13:51
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回答6
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你可以平時多練練提肛動作呀，
2016-11-13 13:58
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是產(chǎn)后風(fēng)? 產(chǎn)后風(fēng)，又叫“月子病”。是婦女在生產(chǎn)孩子時期，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內(nèi)外空疏不慎風(fēng)寒侵入。在“月子里”的恢復(fù)期，筋骨腠理合閉，使風(fēng)寒包入體內(nèi)，為之月子產(chǎn)后風(fēng)難治的原因。如果在產(chǎn)褥期期間調(diào)理不當(dāng)，就可能承受產(chǎn)后風(fēng)的折磨。 查看全文»
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