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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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人體的酸堿平衡很重要，通過飲食調(diào)節(jié)可以在一定程度上影響身體的酸堿狀態(tài)。能幫助身體呈堿性的食物有蔬菜、水果、堅果、豆類、奶類等。 1.蔬菜：如菠菜、芹菜、西蘭花等，富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，有助于維持身體的酸堿平衡。 2.水果：像香蕉、橙子、草莓等，含有豐富的維生素 C 和鉀元素，對調(diào)節(jié)酸堿平衡有益。 3.堅果：例如杏仁、核桃，含有健康的脂肪、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，能發(fā)揮一定的調(diào)節(jié)作用。 4.豆類：如黑豆、紅豆，富含蛋白質(zhì)和膳食纖維，利于身體的酸堿平衡。 5.奶類：牛奶、羊奶等，富含鈣和蛋白質(zhì)，對維持身體的正常代謝和酸堿平衡有幫助。 飲食調(diào)節(jié)身體的酸堿平衡需要長期堅持，且不能過度依賴單一食物。同時，還應(yīng)保持均衡的飲食結(jié)構(gòu)和健康的生活方式。
2024-10-23 11:21
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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想讓身體呈堿性，可以多吃堿性食物啊，比如土豆，海帶，都是常見的強(qiáng)堿食物，喝茶葉多吃蔬菜水果都可以！
2024-10-23 11:21
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回答3
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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中醫(yī)科
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要吃得好一些配置的蘇打水這個吃了之后多半就可以調(diào)整過來，不過你調(diào)整的時候慢慢的來比較好一些的。
2024-10-23 11:21
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回答4
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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堿性如大豆、萵筍、蘿卜、豆腐、菠菜、土豆、藕、洋蔥之類的，檸檬是酸的，但是喝道肚子是堿性的。
2024-10-23 11:21
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回答5
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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酸堿的，這個是很多食物都是酸性食物的，不過是飲食一下子改變體質(zhì)是不能見效的了，而且是如果是要說這個是決定胎兒性別的，也是不準(zhǔn)的了，是由于兩個人共同決定的呢
2024-10-23 16:17
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