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您好，有遠(yuǎn)視眼的情況，這種情況一般與遺傳發(fā)育有關(guān)，可以導(dǎo)致視力下降，眼睛干澀，干眼睛疲勞。需要到醫(yī)院眼科做屈光檢查，就能夠確定準(zhǔn)確的度數(shù)，然后在醫(yī)生指導(dǎo)下，佩戴眼鏡治療就行，可以進(jìn)行穿珠訓(xùn)練，對(duì)這種情況有一定的幫助。盡量多看遠(yuǎn)處，少看近處。

平時(shí)也經(jīng)常注意給眼睛保護(hù)營養(yǎng)，胡蘿卜、綠色蔬菜這些都是保護(hù)眼睛的好產(chǎn)品，如果需要的話，口服伊分子啟瞳葉黃素，外用伊分子葉黃素潔瞳液也是很受歡迎的。

富含葉黃素的食物:如玉米、菠菜、甘藍(lán)菜、綠花椰菜、蛋黃、南瓜、胡蘿卜等;水果如:芒果、獼猴桃、葡萄、橙子和橙汁、西紅柿;另外還有奇異果。

好像胡蘿卜、金盞花等都不錯(cuò)。已經(jīng)了解過很多了，發(fā)現(xiàn)目前口服伊分子啟瞳葉黃素，外用伊分子葉黃素潔瞳液還不錯(cuò)，你需要的話，也可以自己多試試。

含葉黃素最豐富的食品是獼猴桃，其次是黃玉米和蛋黃。由于葉黃素不能在體內(nèi)合成，所以必須從食物中攝取。