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您好，含維生素C高的水果有獼猴桃，柑橘類水果比如橙子橘子柚子。多吃水果對寶寶生長發(fā)育有好處但是也要有度不可以吃太多。脾胃虛寒的人吃水果多了反而會傷身體，小孩子的脾胃都比較弱一些，吃水果一定要適量，更不能拿水果當飯吃。另外保證寶寶的睡眠時間，積極領孩子出門曬曬太陽鍛煉身體增強抵抗力

富含維生素c的水果有鮮棗、獼猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等,而平時常吃的蘋果、梨、桃、杏、香蕉、葡萄等水果的維生素c含量甚低。富含維生素c的蔬菜有西紅柿,黃瓜,柿子椒、卷心菜，大白菜菜花、雪里蕻及苦瓜等微信號：18953325363

多吃點新鮮蔬菜水果啊。均衡營養(yǎng)就好，多喝水，注意保暖，適當?shù)倪\動，不要一感冒就吃藥，我們家老公剛剛認識的時候一年好幾次感冒，我不讓他吃藥，現(xiàn)在幾年下來，一年一兩次感冒最多了。

富含維生素c的水果如桔子、橙子、柚子、獼猴桃、西紅柿、山楂、楊梅等也要少吃，可以多吃花生、黑芝麻、黑豆、核桃、豆制品及動物肝臟等對病情有好處

檸檬，橙子都富含維生素C，當然其他水果蔬菜也要多吃，寶寶抵抗力差可以多戶外活動活動，加強營養(yǎng)，天氣變化多注意保暖，寶寶大一點自然抵抗力就強了

含維生素c最多的應該是橙子和西紅柿應該都是可以的，新鮮的青菜都是是可以的，也要多喝點開水是可以增加免疫力的。