月經(jīng)前煩躁吃什么好？為什么女性來月經(jīng)之前都會脾氣暴躁的??？
月經(jīng)前煩躁吃什么好？為什么女性來月經(jīng)之前都會脾氣暴躁的啊？
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回答1
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葉青劍 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
婦科
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你好，在月經(jīng)前很容易出現(xiàn)煩躁失眠易怒，情緒緊張等癥狀，需要適當(dāng)調(diào)節(jié)自身情緒，放松心情，減輕壓力，睡眠充足，多吃含維生素多的蔬菜水果，維生素類食物可以調(diào)節(jié)神經(jīng)，緩解煩躁癥狀，同時多喝水，適當(dāng)運(yùn)動，聽聽音樂都可以改善，很高興為您解答，希望我的回答對你有幫助，祝您健康
2018-07-10 08:34
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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平時多做有氧運(yùn)動，這樣可以有效的防止煩躁的情緒。另外可以適量吃一些含糖量高，含脂肪少的食物，比如碳水化合物等，這些食物可以輔助調(diào)節(jié)激素水平，使心情舒暢。
2016-11-07 05:55
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回答3
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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這是正常的，這是因?yàn)槟悻F(xiàn)在的話題能接受不平衡就會這樣子，然后你可以，吃一些清淡有營養(yǎng)的東西。
2016-11-07 06:02
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回答4
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好最主要還是心情的調(diào)節(jié),由于一些女性月經(jīng)前會感覺到某些身體的不適，情緒就會變得暴躁一些。
2016-11-07 06:08
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回答5
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好，在月經(jīng)前有煩躁情況的話可以吃逍遙丸的，要多注意休息，放松一點(diǎn)表，太暴躁就可以，
2016-11-07 06:15
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回答6
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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可能是因?yàn)槟阕约旱纳眢w內(nèi)激素不平衡吧，你可以注意控制好自己的情緒，然后注意多休息。
2016-11-07 06:22
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