12 歲男生個(gè)子發(fā)育慢怎樣有效增高？
鄭州男生怎樣容易長(zhǎng)高？有沒(méi)有好的增高方法！我哥家孩子12歲了，個(gè)子發(fā)育比較慢，比別人矮，有沒(méi)有什么好的方法可以讓孩子快速增高的，有沒(méi)有增高方面懂的比較多的，希望可以給我一些建議。
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回答1
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張萍 主任醫(yī)師
九江泌尿科醫(yī)院
發(fā)育行為科
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12 歲男生個(gè)子發(fā)育慢，可從營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、情緒、疾病等方面促進(jìn)長(zhǎng)高。比如保證營(yíng)養(yǎng)均衡、充足睡眠、適量運(yùn)動(dòng)、保持良好情緒，排查影響長(zhǎng)高的疾病。 1.營(yíng)養(yǎng)：孩子要攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、新鮮蔬果等，保證營(yíng)養(yǎng)充足且均衡。 2.睡眠：每天應(yīng)保證 8-10 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠，因?yàn)樯L(zhǎng)激素在睡眠中分泌旺盛。 3.運(yùn)動(dòng)：多進(jìn)行有助于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩、游泳等，能刺激骨骼生長(zhǎng)。 4.情緒：保持樂(lè)觀積極的心態(tài)，避免長(zhǎng)期處于緊張、焦慮等不良情緒中。 5.疾病：排查是否存在生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等疾病，如有需及時(shí)治療。 6.其他：避免過(guò)早接觸含激素的食品或藥物。 總之，孩子個(gè)子發(fā)育慢，家長(zhǎng)要重視，從多方面綜合干預(yù)，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取科學(xué)有效的方法幫助孩子長(zhǎng)高。
2016-08-31 17:29
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回答2
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孩子的這個(gè)情況，是可以增高的，特別是孩子年紀(jì)還小，成長(zhǎng)的空間還是很大的，孩子的身高影響因素除了跟父母的遺傳有關(guān)系外，后天的成長(zhǎng)發(fā)育也是有很大的影響因素的，改善孩子的飲食、合理安排孩子的運(yùn)動(dòng)是很重要的。
2016-08-31 17:29
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是生長(zhǎng)障礙? 生長(zhǎng)障礙包括以下三項(xiàng)內(nèi)容：①身高低于同年齡同性別兒童第3百分位或兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差;②生長(zhǎng)速度比同年齡同性別兒童平均生長(zhǎng)速度慢兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差，一般以年身高增長(zhǎng)為標(biāo)準(zhǔn)，3歲前低于7cm/年，3歲至青春期前低于5cm/年，青春期低于6cm/年;③青春期突增年齡比同年齡同性別兒童平均突增年齡落后兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差。對(duì)生長(zhǎng)障礙的患兒，應(yīng)判斷以下4個(gè)年齡：生活年齡(按出生日期計(jì)算的年代學(xué)年齡)、身高年齡(與現(xiàn)在身高相應(yīng)的平均年齡)、骨齡及體重年齡(現(xiàn)體重相應(yīng)的平均年齡)。 查看全文»
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