骨質(zhì)疏松的癥狀、病因、食補及注意事項有哪些？
你好,醫(yī)生,麻煩向您咨詢一下有關(guān)骨質(zhì)疏松的問題, 骨質(zhì)疏松都有哪些癥狀,它是由什么病因引起的, 骨質(zhì)疏松患者吃些什么補補好呢，骨質(zhì)疏松平時要注意些什么事項呢？希望能得到答復(fù)，謝謝！
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回答1
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耿昱 主治醫(yī)師
九江泌尿科醫(yī)院
腰肌勞損
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骨質(zhì)疏松常見癥狀包括疼痛、易骨折、身高變矮等。病因有年齡增長、激素變化、營養(yǎng)不良、缺乏運動、某些疾病。食補可多吃富含鈣和維生素 D 的食物。平時要注意適度運動、防止跌倒等。 1.癥狀：疼痛多為腰背疼痛，嚴重時全身骨骼疼痛；易發(fā)生脆性骨折；身高縮短、駝背。 2.病因：隨著年齡增大，骨量逐漸流失；女性絕經(jīng)后雌激素減少影響骨代謝；鈣、維生素 D 等攝入不足；長期運動量少；患有甲狀旁腺功能亢進等疾病。 3.食補：多吃奶制品、豆制品、魚蝦等富含鈣的食物，以及蛋黃、魚肝油等富含維生素 D 的食物。 4.注意事項：適度進行負重運動，如快走、慢跑；改善家居環(huán)境，防止跌倒；戒煙限酒；定期進行骨密度檢查。 5.治療：癥狀較輕時，可通過飲食和運動調(diào)整。癥狀嚴重時，需遵醫(yī)囑使用藥物，如阿侖膦酸鈉、唑來膦酸、鮭魚降鈣素等。 總之，骨質(zhì)疏松需要綜合管理，早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)，以提高生活質(zhì)量。
2016-08-29 16:59
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回答2
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助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，防止缺鈣還必須養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免酸性物質(zhì)攝入過量，加劇酸性體質(zhì)。如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會加重體質(zhì)酸化。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。
2016-08-29 16:59
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回答3
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實習(xí)醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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你好，運動可促進人體的新陳代謝。進行戶外運動以及接受適量的日光照射 ,都有利于鈣的吸收。運動中肌肉收縮、直接作用于骨骼的牽拉 ,會有助于增加骨密度。因此,適當(dāng)運動對預(yù)防骨質(zhì)疏松亦是有益處的。
2024-10-10 02:01
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