不戴眼鏡矯正視力會(huì)怎樣及如何護(hù)眼
您這種情況，個(gè)人建議還是去眼科醫(yī)院檢查一下，最好還是佩戴眼鏡矯正的，如果不戴眼鏡的話，有可能會(huì)進(jìn)一步的加重。平時(shí)注意用眼衛(wèi)生，不要太疲勞，平時(shí)多向遠(yuǎn)處觀望。
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回答1
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遲潤(rùn)華 主治醫(yī)師
杭州朝聚眼科醫(yī)院
眼科
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不戴眼鏡矯正視力可能加重近視，護(hù)眼要注意多方面，包括用眼衛(wèi)生、避免疲勞、正確用眼姿勢(shì)、適當(dāng)遠(yuǎn)望和均衡飲食等。 1.用眼衛(wèi)生：保持眼部清潔，避免用手揉眼，防止細(xì)菌感染。 2.避免疲勞：控制用眼時(shí)間，每 40 分鐘休息 5 - 10 分鐘。 3.正確姿勢(shì)：讀書寫字時(shí)保持正確的坐姿和距離。 4.適當(dāng)遠(yuǎn)望：每天多次向遠(yuǎn)處眺望，緩解眼肌緊張。 5.均衡飲食：多吃富含維生素 A、C、E 的食物，如胡蘿卜、橙子、堅(jiān)果。 6.眼部按摩：輕輕按摩眼周穴位，促進(jìn)血液循環(huán)。 7.充足睡眠：保證每天 7 - 8 小時(shí)的睡眠時(shí)間，讓眼睛得到充分休息。 總之，保護(hù)眼睛需要從日常生活的點(diǎn)滴做起，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，才能有效預(yù)防近視加重和其他眼部問(wèn)題。
2024-10-09 17:45
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回答2
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助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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可以試試熱敷理療推拿按摩針灸拔罐改善局部血液循環(huán)，加快視力恢復(fù)。 指導(dǎo)意見(jiàn)： 避免受涼勞累，及時(shí)休息眼睛，安全前提下多去公園山丘活動(dòng)，積極適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，充足均衡全面營(yíng)養(yǎng)。
2024-10-09 17:45
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回答3
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實(shí)習(xí)醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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近視是青少年的常見(jiàn)病、多發(fā)病。主要是由于青少年長(zhǎng)時(shí)間的用眼不當(dāng)，導(dǎo)致視力過(guò)度疲勞，眼睫狀肌長(zhǎng)期痙攣，晶狀體處于不間斷凸度加大的狀態(tài)產(chǎn)生遠(yuǎn)距離視物模糊造成的。 ①散瞳療法：應(yīng)用睫狀肌麻痹劑散瞳，目前眼藥水點(diǎn)眼每日1次。 ②戴凸透鏡法：先讓病人戴一個(gè)較高度數(shù)的凸透鏡，注視5米遠(yuǎn)的視力表，使睫狀肌放松，然后調(diào)整凸透鏡的度數(shù)，使視力達(dá)到基本正常為止。 ?、圻h(yuǎn)眺法：在學(xué)習(xí)或?qū)懽?～2個(gè)小時(shí)后遠(yuǎn)眺大自然景色，使睫狀肌調(diào)節(jié)松弛。堅(jiān)持做眼保健操每日3～4次。
2024-10-10 07:43
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什么是視力? 視力(viual acuity)是視覺(jué)最重要的功能。遠(yuǎn)視力檢查應(yīng)相距視力表6 m遠(yuǎn)(20英尺)，近視力檢查應(yīng)相距袖珍視力表30～36 cm，兩眼應(yīng)分別檢查。視力的記錄臨床常采用1.0、0.5、0.1;國(guó)際上常采用分?jǐn)?shù)法如20/20、20/40、20/200。病人視力明顯下降時(shí)，可以使用相對(duì)定量的方法加以記錄，如一米指數(shù)(CF，count fingers)，眼前手動(dòng)(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。 查看全文»
