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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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朱順葉 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
兒科
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16歲身高155cm還有長(zhǎng)高可能，影響因素有遺傳、飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)、心態(tài)等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2016-08-23 22:45
1.遺傳：父母身高對(duì)子女有一定影響，但不是決定因素。
2.飲食：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜。
3.睡眠：充足睡眠利于生長(zhǎng)激素分泌，每晚應(yīng)保證8小時(shí)以上睡眠。
4.運(yùn)動(dòng)：適量進(jìn)行跳繩、籃球、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，可刺激骨骼生長(zhǎng)。
5.心態(tài)：保持積極樂(lè)觀(guān)，避免壓力過(guò)大影響內(nèi)分泌。
綜合多種因素，合理調(diào)整生活方式，有助于身高增長(zhǎng)。
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