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氣血兩虛常見表現(xiàn)有精神不振、面色異常、女性月經(jīng)失調(diào)、消化異常和記憶力下降等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.精神不振：容易感到疲勞，乏力，不愛說話。
2.面色異常：面色蒼白或發(fā)黃，皮膚粗糙無光澤。
3.月經(jīng)失調(diào)：女性可能月經(jīng)推遲、量少，甚至閉經(jīng)，部分還會(huì)出現(xiàn)崩漏。
4.消化異常：出現(xiàn)腹脹、食欲減退等癥狀。
5.記憶力下降：注意力不集中，記憶力減退。
氣血兩虛會(huì)影響生活質(zhì)量，如有相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)理?？蛇m當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

失眠考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食。按時(shí)吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài)。

醫(yī)生建議：這種癥狀是屬于神經(jīng)官能癥，首先應(yīng)該生活飲食有規(guī)律，不要有思想壓力保持積極向上的心態(tài)，服用養(yǎng)血清腦顆粒，配合維生素b1。