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手凍了是冬季常見問題，通常是由于寒冷刺激、血液循環(huán)不良、皮膚保護(hù)不足、自身保暖措施不當(dāng)、個(gè)人體質(zhì)差異等原因?qū)е?。治療方法包括保暖、藥物治療、物理治療、飲食調(diào)整、加強(qiáng)鍛煉等。 1. 保暖：外出時(shí)佩戴手套，室內(nèi)保持適宜溫度，盡量減少手部暴露在寒冷環(huán)境中的時(shí)間。 2. 藥物治療：可使用凍瘡膏、維生素 E 軟膏、肝素鈉乳膏等藥物，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解癥狀。但需遵醫(yī)囑使用。 3. 物理治療：如紅外線照射、溫水浸泡等，能改善局部血液循環(huán)，減輕腫脹和疼痛。 4. 飲食調(diào)整：多吃溫?zé)?、富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，如牛羊肉、堅(jiān)果、新鮮蔬果等，增強(qiáng)身體抵抗力。 5. 加強(qiáng)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如跑步、跳繩等，促進(jìn)全身血液循環(huán)，提高身體耐寒能力。 6. 日常護(hù)理：保持手部清潔干燥，避免搔抓凍瘡部位，以免引起感染。 總之，手凍了需要綜合采取多種措施進(jìn)行治療和預(yù)防。如果凍瘡癥狀嚴(yán)重或出現(xiàn)感染，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

凍瘡是寒冬或初春季節(jié)時(shí)由寒冷引起的局限性皮膚炎癥損害.好發(fā)生在肢體的末梢和暴露的部位,如手,足,鼻尖,耳邊,耳垂和面頰部.預(yù)防是關(guān)鍵。建議：1,加強(qiáng)適合自身?xiàng)l件的體育鍛煉,如練氣功,跳舞,跳繩等活動(dòng),或利用每天洗手,臉,腳的間隙,輕輕揉擦皮膚,至微熱為止,以促進(jìn)血液循環(huán),消除微循環(huán)障礙,達(dá)到“流通血脈”的目的.2,溫差水泡法：取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水,先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘,然后再浸泡于高溫水中,如此每天重復(fù)3次,可以鍛煉血管的收縮和擴(kuò)張功能,減少凍瘡的發(fā)生.3,有凍瘡體質(zhì)

凍瘡是由于寒冷引起的局限性炎癥損害.凍瘡是冬天的常見病,據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計(jì),我國每年有兩億人受到凍瘡的困擾,其中主要是兒童,婦女及老年人.凍瘡一旦發(fā)生,在寒冷季節(jié)里常較難快速治愈,要等天氣轉(zhuǎn)暖后才會(huì)逐漸愈合,欲減少凍瘡的發(fā)生,關(guān)鍵在于入冬前就應(yīng)開始預(yù)防.意見建議:1.用熱鹽水浸泡患處15分鐘,連續(xù)1周.　　3.凍瘡剛剛開始時(shí),每天晚上用電吹風(fēng)邊吹邊揉,幾天后就沒有了.　　4.正骨水還有它的新用途,對(duì)凍瘡有特效,每天擦3－4次,擦了三次能把出現(xiàn)的皰塊消除了,半月有余治好了凍瘡.凍瘡患者不妨一試.

醫(yī)生建議：手比較冰涼考慮是腎虛導(dǎo)致的，治療上還是要比較堅(jiān)持和系統(tǒng)性的治療，口服藥物上可以搭配腎寶片來治療的啊。

18歲女孩,手凍了,尋找治療的良方.你好,我也凍過手,但是是用茄子根,把茄子根洗凈,放到鍋里,加熱,等到開了后,繼續(xù)加熱十分鐘,然后把水倒到臉盆里,等到大約有五十度左右的時(shí)候,把手放到里邊,效果很好.我覺得這個(gè)辦法非常好,你也可以試試.首先要加強(qiáng)保暖,把手放進(jìn)手套中,也可以使手部的血液循環(huán)加快.保持局部溫暖和進(jìn)行戶外體格鍛煉.寒冷及氣候驟變季節(jié)要在容易現(xiàn)凍傷部位注意保暖,天冷外出時(shí)面部及手部暴露部位應(yīng)涂一些油脂類防凍霜,患處須戴手套,鞋襪不能過緊,穿厚襪,棉鞋,必要時(shí)戴護(hù)耳帽或耳罩,衣服要干燥.每晚睡覺前用熱水浸泡手腳,涂油脂類防凍霜并進(jìn)行按摩.平時(shí)要多吃營養(yǎng)豐富的飲食,如雞蛋,牛奶等.加強(qiáng)體質(zhì)及抵抗寒冷的能力.局部用溫水袋逐漸加暖,或用蔥根煮湯洗泡,并進(jìn)行按摩.