19 歲和 13 歲孩子個子矮，有何長高方法？
2016-08-17 18:41
點擊掃描二維碼更精彩
樂氏同仁！我現(xiàn)在19歲了 還可以長高嗎？孩子個子發(fā)育慢，已經好幾年了，個子還是不高，現(xiàn)在都已經13歲了，有沒有什么好的方法可以幫助孩子快速長高的，希望可以給我提一些好的建議幫助孩子長高。
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
張萍 主任醫(yī)師
九江泌尿科醫(yī)院
發(fā)育行為科
-
影響身高的因素有遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和疾病等。青少年想要長高，需要從多方面進行努力。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較矮，孩子長高可能會有一定難度，但通過后天努力仍有改善空間。 2.營養(yǎng)：保證攝入充足的蛋白質、鈣、維生素等營養(yǎng)物質，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 3.睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，應保證每天充足且高質量的睡眠。 4.運動：適當進行跳繩、籃球、游泳等有氧運動，有助于刺激骨骼生長。 5.疾?。耗承┘膊∪缟L激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會影響身高，需及時就醫(yī)診治。 總之，孩子身高增長是一個綜合的過程，家長要關注孩子的生長發(fā)育情況，如有異常及時帶孩子到正規(guī)醫(yī)院的內分泌科就診。
2016-08-17 20:41
-
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
