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你好，這種情況的話，多數(shù)考慮是神經(jīng)衰弱或者植物神經(jīng)功能紊亂，中醫(yī)方面多考慮是氣陰兩虛伴有心神失養(yǎng)引起的。具體可以到醫(yī)院做一下相關(guān)檢查，目前的話可以服用一些補(bǔ)氣陰安神的中成藥，例如生脈飲和安神補(bǔ)腦液調(diào)理，具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑。平時(shí)的話可以泡點(diǎn)玫瑰花百合枸杞茶喝一下。飲食注意清淡，適當(dāng)鍛煉身體。

醫(yī)生建議：你好，建議服用復(fù)方扶芳藤合劑。功效：益氣補(bǔ)血，健脾養(yǎng)心。用于氣血不足，心脾兩虛，癥見氣短胸悶、少氣懶言、神疲乏力、自汗、心悸健忘、失眠多夢(mèng)、面色不華、納谷不馨、脘腹脹滿、大便溏軟、舌淡胖或有齒痕、脈細(xì)弱；神經(jīng)衰弱見上述證候者。用法用量：口服，一次15毫升，一日2次。注意事項(xiàng)：忌不易消化食物；糖尿病患者及有高血壓、心臟病、肝病、腎病等慢性病嚴(yán)重者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用；兒童、孕婦、哺乳期婦女應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用；服藥4周癥狀無緩解，應(yīng)去醫(yī)院就診。生活愉快

您好，你的情況多考慮為工作壓力大，生活節(jié)奏快引起的健忘。建議盡量放松心情，拿出一部分時(shí)間來運(yùn)動(dòng)，在床上睡覺的時(shí)候做一些冥想，這樣堅(jiān)持一段時(shí)間就好了。