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晚上睡覺總是做夢，這種情況應(yīng)該考慮是睡眠過歉，睡眠質(zhì)量不好的原因?qū)е碌模鄶?shù)是和個人情緒緊張，勞累，作息時間不規(guī)律，出現(xiàn)了焦慮甚至抑郁的情緒有關(guān)系的，因此要注意適當(dāng)?shù)姆潘尚膽B(tài)，規(guī)律作息時間，白天適當(dāng)鍛煉，增強體質(zhì)，晚上睡前不要過于興奮，睡前喝杯牛奶有助于改善睡眠質(zhì)量的。

醫(yī)生建議：根據(jù)您的描述，可考慮為神經(jīng)衰弱。這個情況可以服用安神補腦液和刺五加片調(diào)理，平時多吃些有利于睡眠的食物，香蕉，菊花茶，土豆，溫奶，蜂蜜，燕片，杏仁，全麥面包，亞麻籽等食物。

你好，這個情況可以服用安神補腦液和刺五加片調(diào)理，平時多吃些有利于睡眠的食物，香蕉，菊花茶，土豆，溫奶，蜂蜜，燕片，杏仁，全麥面包，亞麻籽等食物。