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血壓140/100, 是有點(diǎn)兒偏高，尤其是低壓，不能超過(guò)90，平時(shí)注意清淡飲食，低鹽低脂飲食，平時(shí)多注意身體，多運(yùn)動(dòng)多鍛煉，可以查個(gè)血流變，看看血脂，甘油三酯，高密度，低密度，膽固醇，必要情況下，可以口服降脂藥，多量量血壓，如果一直這樣高的話，就有必要口服降壓藥，平時(shí)要多注意高血壓引起的并發(fā)癥。

您好!建議您暫時(shí)不要服藥.先經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的飲食治療看看,注意低鹽低脂飲食,經(jīng)常鍛煉,調(diào)整一下心態(tài),但要?jiǎng)討B(tài)觀察你的血壓,如果長(zhǎng)期偏高（一周）最好及時(shí)的服用降壓藥物治療才是??；高血壓可導(dǎo)致頭暈,頭痛,失眠等癥狀,建議積極的治療才是上策,高血壓如果不及時(shí)治療的話,會(huì)導(dǎo)致心腦,腎等器官的病變.可使用奇蘭藥貼,由純中藥制劑而成,對(duì)因高血壓引起的頭痛,眩暈,耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效.采用的是穴位針對(duì)性療法,可以軟化血管,清除血液垃圾,增加微血管的彈性,防止血管破裂,防止高血壓并發(fā)癥有一定的作用.降壓穩(wěn)壓效果不錯(cuò).您的病情除了要用藥物控制以外,還要注意穩(wěn)壓后的保養(yǎng),這也是非常重要的,要低鹽飲食,多食蔬菜（菠菜,白菜,胡蘿卜,番茄,百合根,南瓜,茄子,黃瓜）水果（草莓,蘋果,桔子,梨,葡萄,西瓜）海魚等,忌食生冷刺激性食物,要合理作息,保持一個(gè)良好的心態(tài).祝您早日康復(fù)!

你好!你這些癥狀是高血壓引起的,建議去醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降壓藥卡托普利,尼莫地平等.還要注意這幾點(diǎn)：1.合理的膳食：a限制脂肪的攝入.b多吃含鉀,鈣豐富而含鈉低的食品c限制鹽的攝入量.d適量攝入蛋白質(zhì).2要多運(yùn)動(dòng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng)：a勿過(guò)量或太強(qiáng)太累,要采取循序漸進(jìn)的方式來(lái)增加活動(dòng)量.b注意周圍環(huán)境氣候：夏天：避免中午艷陽(yáng)高照的時(shí)間;冬天：要注意保暖,防中風(fēng).c穿著舒適吸汗的衣服：選棉質(zhì)衣料,運(yùn)動(dòng)鞋等是必要的.d選擇安全場(chǎng)所：如公園,學(xué)校,勿在巷道,馬路邊.e進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí),切勿空腹,以免發(fā)生低血糖,應(yīng)在飯后2小時(shí).3定期測(cè)量血壓,1-2周應(yīng)至少測(cè)量一次.條件允許,可自備血壓計(jì)及學(xué)會(huì)自測(cè)血壓.定時(shí)服用降壓藥,自己不隨意減量或停藥,可在醫(yī)生指導(dǎo)下及現(xiàn)病情加予調(diào)整,防止血壓反跳.

有點(diǎn)高了，可能是因?yàn)槟闾至税?。在前期?至6個(gè)月是很關(guān)鍵的，如果能在這期間，通過(guò)飲食，運(yùn)動(dòng)和一些中藥保健品把血壓降下來(lái)，那么你也許可以不用終身服藥的。一旦吃上西藥，想停藥就難了。保健食品的話我推薦蜂王漿，蜂膠，螺旋藻，沙棘油。蜂王漿和蜂膠除了對(duì)高血壓本身有一定好處，還可以預(yù)防并發(fā)癥。螺旋藻含有蛋白質(zhì)，多種維生素，多種微量元素，對(duì)高血壓，糖尿病，胃腸不適，貧血等都有好處。沙棘油主要成分是不飽和脂肪酸，能夠軟化血管，清除血管垃圾。能夠預(yù)防高血壓。這些東西我不是隨便說(shuō)的，我爸爸在吃，效果挺明顯的。希望能對(duì)你有幫助。飲食上注意不要喝啤酒，最好喝一點(diǎn)紅葡萄酒，對(duì)血管有好處。少吃肥肉，少油少鹽，多吃粗糧，蔬菜和水果。運(yùn)動(dòng)的話還是要盡量加強(qiáng)，可以慢跑，也可以練練太極。

在前期的3至6個(gè)月是很關(guān)鍵的，如果能在這期間，通過(guò)飲食，運(yùn)動(dòng)和一些中藥保健品把血壓降下來(lái)，那么你也許可以不用終身服藥的。一旦吃上西藥，想停藥就難了。保健食品的話我推薦蜂王漿，蜂膠，螺旋藻，沙棘油。蜂王漿和蜂膠除了對(duì)高血壓本身有一定好處，還可以預(yù)防并發(fā)癥。螺旋藻含有蛋白質(zhì)，多種維生素，多種微量元素，對(duì)高血壓，糖尿病，胃腸不適，貧血等都有好處。沙棘油主要成分是不飽和脂肪酸，能夠軟化血管，清除血管垃圾。能夠預(yù)防高血壓。這些東西我不是隨便說(shuō)的，我爸爸在吃，效果挺明顯的。希望能對(duì)你有幫助。飲食上注意不要喝啤酒，最好喝一點(diǎn)紅葡萄酒，對(duì)血管有好處。少吃肥肉，少油少鹽，多吃粗糧，蔬菜和水果。運(yùn)動(dòng)的話還是要盡量加強(qiáng)，可以慢跑，也可以練練太極。

醫(yī)生建議：高血壓容易引起頭暈頭疼乏力等癥狀，可以服用卡托普利，硝苯地平緩釋片治療，注意低脂低鹽飲食避免勞累情緒激動(dòng)