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十八歲高三生近三四天嗜睡怎么辦

嗜睡癥

十八歲高三生近三四天嗜睡怎么辦

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    孫景波 主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級甲等

    腦病???/p>

    十八歲高三生近三四天嗜睡,可能是睡眠不足、生物鐘紊亂、疾病因素等導致。若持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀,應及時就醫(yī)。藥物治療需謹慎,身體出現不適時,應首先尋求醫(yī)生的意見,避免盲目用藥。
    1.睡眠因素可能因學習壓力大,晚上睡眠時長不足或質量欠佳。建議規(guī)律作息,保證每晚7-9小時睡眠,睡前避免使用電子設備。
    2.生物鐘紊亂作息不規(guī)律,導致生物鐘失調。應調整作息,午睡不超30分鐘,逐步恢復正常生物鐘。
    3.營養(yǎng)不良高三學習緊張,飲食不均衡可能導致。需補充富含蛋白質、維生素的食物,如雞蛋、牛奶、蔬菜等。
    4.心理因素如焦慮、抑郁等,影響睡眠和精神狀態(tài)。可通過適當運動、與親友交流等方式緩解。
    5.疾病原因某些疾病如貧血、甲狀腺功能減退等也會引起。若懷疑,需就醫(yī)檢查血常規(guī)、甲狀腺功能等。
    總之,多種原因可導致高三生嗜睡,應先調整生活方式,若仍無改善,應及時就醫(yī)明確原因。

    2018-08-13 19:58
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    薛祖洋 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    兒科

    醫(yī)生建議:根據你的咨詢,一是少考慮問題,二是多運動,三是休息好保持心情舒暢,可以服用天智顆粒,黃芪口服液治療一下。

    2016-08-04 17:15
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    根據你的咨詢,一是少考慮問題,二是多運動,三是休息好保持心情舒暢,可以服用天智顆粒,黃芪口服液治療一下。

    2016-08-04 17:22
就醫(yī)問藥

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什么是嗜睡癥?   嗜睡癥為白晝睡眠過度(并非由于睡眠量的不適)或醒來時達到完全覺醒狀態(tài)的過渡時間延長的一種狀況。病人表現有不可控制的發(fā)作性睡眠,每次睡眠持續(xù)數小時至數天。過多的睡眠引起顯著痛苦或職業(yè)、社交等社會功能和生活質量的下降。也會有認知功能方面的改變,表現為近事記憶減退,思維能力下降,學習新事物能力下降。 查看全文»

嗜睡 癱瘓
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  • 李小剛

    主任醫(yī)師 副教授

    北京大學第三醫(yī)院

    擅長:腦血管病、帕金森氏病、運動神經元病等疑難雜癥。 詳情»

  • 劉興洲

    主任醫(yī)師 教授

    廣東三九腦科醫(yī)院

    擅長:神經病學、癲癇病學、癲癇定位診斷學、癲癇內科和癲癇外科診斷學 詳情»

  • 王文安

    主任醫(yī)師 教授

    上海交通大學醫(yī)學院附屬新華醫(yī)院

    擅長:腦血管疾病、周圍神經病、發(fā)作性運動障礙及癲癇等疑難雜癥的診治 詳情»

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