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現(xiàn)在是坐月子期間，適當(dāng)?shù)某孕╋灨僧?dāng)然是沒有問題的，只要飲食健康就好，在所謂的坐月子期間，不要長時間臥床，尤其是夏天，避免造成床褥疾病。適當(dāng)?shù)南碌刈邉酉率强梢缘模m然在所謂的坐月子期間免疫會降低，但不建議按照傳統(tǒng)方式坐月子。但要注意復(fù)查，不要吃生冷刺激性的食物，不要吃高脂肪太油膩的食物，多吃些含雌性激素多的食物，多吃些高蛋白補血氣的食物，飲食要規(guī)律營養(yǎng)要均衡。

你好，可以適量的吃一些餅干，但是不要食用一些太硬，太涼的東西，飲食上要注意補充一些富含鐵、鈣的食物以及優(yōu)質(zhì)蛋白,來幫助分泌乳汁。注意休息和睡眠。

你好，不必?fù)?dān)心，這是可以適量進食的。產(chǎn)婦的飲食以少食多餐，葷素搭配為宜，尤其要強調(diào)清淡，食物要容易消化，絕對不要暴飲暴食，防止?fàn)I養(yǎng)過剩。坐月子期間，居室內(nèi)還需經(jīng)常通風(fēng)，但不要門窗對流，不要讓穿堂風(fēng)吹到產(chǎn)婦及嬰兒身上，以免感冒。