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經(jīng)常嚴(yán)重失眠

2016-08-01 18:32 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問(wèn)題：

幾乎每天都失眠，白天精神狀態(tài)極差，感到胸悶，頭暈，短氣，四肢無(wú)力，會(huì)手涼，緊張，就算睡著了也會(huì)整夜的做夢(mèng)很苦惱，很困又睡不著，有時(shí)候焦慮得想死的心都有，我該怎么辦，這是怎么了

回答1
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李永濤主治醫(yī)師

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神經(jīng)外科

您好，一般失眠都與自己的神經(jīng)緊張有關(guān)系，建議您注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，多吃高熱量，高蛋白，指富含維生素的食物，避免吃辛辣刺激的食物，避免抽煙飲酒。注意不要使自己精神壓力太大，可以多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，適當(dāng)?shù)膮⒓诱n余活動(dòng)來(lái)緩解，同時(shí)可以配合適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。如果情況嚴(yán)重，建議您檢查一下激素。
2018-07-01 21:37

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回答2
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崔立靜醫(yī)師

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一級(jí)

內(nèi)科

你好，根據(jù)你描述的情況多考慮是屬于腦神經(jīng)衰弱的情況，這個(gè)情況多考慮是由于身體的精氣不足或用腦過(guò)度或勞累等因素導(dǎo)致的?？梢赃m當(dāng)?shù)氖褂镁S生素Ｂ１、谷維素、安神補(bǔ)腦液做調(diào)節(jié)治療。同時(shí)注意不要情緒變化太大，注意適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓鞍踪|(zhì)和微量元素的食物為宜。不要熬夜，保持心情舒暢的！
2016-08-01 18:40

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回答3
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任立存主治醫(yī)師

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其他

內(nèi)科

醫(yī)生建議：這一般是神經(jīng)衰弱了，可吃些天王補(bǔ)心丸或腦力寶來(lái)調(diào)理，注意按時(shí)作息也很重要。追問(wèn):他們說(shuō)失眠可以吃谷維素片加維生素B1，我的癥狀可以吃這兩種么
2016-08-01 18:47

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什么是失眠? 　　失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿(mǎn)足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)。患者主訴睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見(jiàn)。查看全文»

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