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手淫引起腎虛，需要從改善生活習(xí)慣、飲食調(diào)理、適度運(yùn)動(dòng)、心理調(diào)節(jié)以及必要時(shí)的藥物治療等方面著手。 1.改善生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。減少手淫頻率，直至戒除。 2.飲食調(diào)理：多吃一些具有補(bǔ)腎作用的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞等。 3.適度運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 4.心理調(diào)節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒。 5.藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可以選用金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸等藥物。但用藥需遵醫(yī)囑，不可自行用藥。 總之，手淫引起的腎虛通過綜合調(diào)理，多數(shù)可以得到改善。但需要有耐心和毅力，堅(jiān)持良好的生活方式和治療措施。

您好，手淫太多是會(huì)引起腎虛的，不過具體是陰虛還是陽虛，是需要進(jìn)一步診斷的，陰虛主要是盜汗，五心煩躁，頭暈耳鳴之類的，陽虛的話，主要是畏寒怕冷，四肢發(fā)涼之類的治療上陰虛的話，是可以用六味地黃丸等藥物的，陽虛的話，是可以用金匱腎氣丸等藥物來治療的，自己也要戒除手淫才可以的

要補(bǔ)養(yǎng)氣血，滋補(bǔ)肝腎：黃芪16克人參16克旱蓮草16克玉竹16克熟地16克黑芝麻20克女貞子12克枸杞子16克桑子16克制首烏16克山萸肉16克丹皮16克川郁金16克菟絲子16克熬水喝，頭發(fā)脫落的地方，可以把老姜切成片，用姜面搽，搽到發(fā)熱為好，要戒掉不良習(xí)慣才會(huì)健康的

醫(yī)生建議：你好，根據(jù)你的描述情況首先注意休息，建議必須戒掉手淫，給予六味地黃丸藥物治療

手淫是成熟男子的一種正常自慰行為.手淫本身對(duì)人體沒有傷害,但頻繁的手淫,使泌尿生殖系統(tǒng)長(zhǎng)期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神經(jīng)疲勞,減退,陽痿,勃起不堅(jiān),習(xí)慣性早泄等.戒掉手淫,首先要有毅力，能夠自我控制。不要背思想包袱，只要下定決心一定會(huì)戒除的。要培養(yǎng)正當(dāng)?shù)膼酆煤透呱械那椴?，除去正常的工作學(xué)習(xí)外，業(yè)余時(shí)間多參加文娛、體育活動(dòng)。必要時(shí),可以到醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)幫助下戒掉手淫.祝您健康。