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打呼嚕常見原因包括肥胖、睡姿不當、鼻腔疾病、咽部疾病、年齡因素等。當身體出現(xiàn)異常時，應趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.肥胖：體重超標會導致頸部脂肪堆積，壓迫呼吸道，引起打呼嚕。
2.睡姿不當：仰臥時舌頭后墜，易阻塞氣道，導致呼嚕聲。
3.鼻腔疾?。喝绫茄住⒈侵懈羝?，使鼻腔通氣不暢，引發(fā)打呼嚕。
4.咽部疾病：扁桃體肥大、腺樣體肥大、咽腔狹窄等會影響呼吸。
5.年齡因素：隨著年齡增長，肌肉松弛，氣道容易塌陷，出現(xiàn)打呼嚕。
打呼?？赡苡啥喾N因素引起，若嚴重影響生活，建議及時就醫(yī)，明確原因，采取合適的治療方法。

打呼嚕是指在睡覺期間，呼吸氣流沖擊咽部的軟腭、懸雍垂，使之發(fā)生振動而發(fā)出打呼嚕聲。通常情況下，人們認為打呼嚕的原因與疾病無關(guān)，所以對此不以為然。但是，解放軍第九四醫(yī)院耳鼻喉專家指出，有些人打呼嚕也是某種疾病造成的，一般情況下，如果身體健康，鼻腔、咽腔呼吸道暢通無阻，睡眠時是不會發(fā)出打呼嚕聲的。打呼嚕的原因：1、身體肥胖肥胖者的氣道要比正常人要狹窄，晚上睡眠時肌肉松弛，咽部組織堵塞，當氣流通過狹窄部位時產(chǎn)生打呼?，F(xiàn)象2、局部肥胖有些人體型并不胖，但是局部肥大，如扁桃體，軟腭和舌體肥大，懸雍垂過長，咽喉松弛，舌后綴等，也會造成打呼嚕3、鼻部異常呼吸道鼻咽部，頜部有生理性異常也是引起打鼾的原因。例如鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻炎等都可引起鼻部狹窄，造成氣流堵塞，引起打呼嚕4、咽部異常常見咽炎，喉炎，扁桃體炎等咽喉疾病，會直接造成患者在睡眠中打呼嚕現(xiàn)象。目前治療打呼嚕最有效的方法是：H-UPPP成形術(shù)。H-UPPP成形術(shù)是目前治療打呼嚕的一種微創(chuàng)手術(shù)方法，是國家耳鼻喉機構(gòu)和睡眠專家強力推薦的治療打呼嚕的療法。在500倍成像視野下，精確定位直接鎖定形態(tài)改變部位，對增生組織進行消融，恰當?shù)臏囟瓤刂萍澳芰酷尫牛涬袢齻€區(qū)可一次性治療。可視介入性治療，快捷輕松消除病灶炎癥，疏通呼吸道堵塞部位，達到治療鼾癥目的。

你好:打鼾（即打呼嚕）是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象,由于打呼嚕使睡眠呼吸反復暫停,造成大腦,血液嚴重缺氧,形成低血氧癥,而誘發(fā)高血壓,腦心病,心率失常,心肌梗死,心絞痛.夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發(fā)生猝死.打鼾的預防與保健:
1,增強體育鍛煉,保持良好的生活習慣.
2,避免煙酒嗜好,因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重,飲酒加重打鼾,夜間呼吸紊亂及低氧血癥.尤其是睡前飲酒.
3,對于肥胖者,要積極減輕體,加強運動4,鼾癥病人多有血氧含量下降,故常伴有高血壓,心律紊亂,血液粘稠度增高,心臟負擔加重,容易導致心腦血管疾病的發(fā)生,所以要重視血壓的監(jiān)測,按時服用降壓藥物.
5,睡前禁止服用鎮(zhèn)靜,安眠藥物,以免加重對呼吸中樞調(diào)節(jié)的抑制.
6.采取側(cè)臥位睡眠姿勢,尤以右側(cè)臥位為宜,避免在睡眠時舌,軟腭,懸雍垂松弛后墜,加重上氣道堵塞.可在睡眠時背部褙一個小皮球,有助于強制性保持側(cè)臥位睡眠.

你好:打鼾（即打呼嚕）是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象,由于打呼嚕使睡眠呼吸反復暫停,造成大腦,血液嚴重缺氧,形成低血氧癥,而誘發(fā)高血壓,腦心病,心率失常,心肌梗死,心絞痛.夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發(fā)生猝死.打鼾的預防與保健:
1,增強體育鍛煉,保持良好的生活習慣.
2,避免煙酒嗜好,因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重,飲酒加重打鼾,夜間呼吸紊亂及低氧血癥.尤其是睡前飲酒.
3,對于肥胖者,要積極減輕體,加強運動4,鼾癥病人多有血氧含量下降,故常伴有高血壓,心律紊亂,血液粘稠度增高,心臟負擔加重,容易導致心腦血管疾病的發(fā)生,所以要重視血壓的監(jiān)測,按時服用降壓藥物.
5,睡前禁止服用鎮(zhèn)靜,安眠藥物,以免加重對呼吸中樞調(diào)節(jié)的抑制.
6.采取側(cè)臥位睡眠姿勢,尤以右側(cè)臥位為宜,避免在睡眠時舌,軟腭,懸雍垂松弛后墜,加重上氣道堵塞.可在睡眠時背部褙一個小皮球,有助于強制性保持側(cè)臥位睡眠.

可能導致打呼嚕的原因有很多，具體如下：身體肥胖：肥胖者的氣道要比正常人要狹窄，晚上睡眠時肌肉松弛，咽部組織堵塞，當氣流通過狹窄部位時產(chǎn)生打呼?，F(xiàn)象。局部肥胖：有些人體型并不胖，但是局部肥大，如扁桃體，軟腭和舌體肥大，懸雍垂過長，咽喉松弛，舌后綴等，也會造成打呼嚕。鼻部異常：呼吸道鼻咽部，頜部有生理性異常也是引起打鼾的原因。例如鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻炎等都可引起鼻部狹窄，造成氣流堵塞，引起打呼嚕。咽部異常：常見咽炎，喉炎，扁桃體炎等咽喉疾病，會直接造成患者在睡眠中打呼嚕現(xiàn)象。心血管病變：打鼾與心血管疾病似乎有天然的聯(lián)系。原因在于習慣性打鼾者多有不同程度的呼吸暫停所致的低氧血癥，導致血壓上升。當然，還有原本既有高血壓又有習慣性打鼾者，容易由于打鼾而誘發(fā)高血壓。這些都是打呼嚕的常見病因，具體是哪一種導致應該及時到醫(yī)院進行檢查確診，在針對病因進行行之有效的治療。

醫(yī)生建議：你好，打呼嚕（醫(yī)學術(shù)語為鼾癥、打鼾、睡眠呼吸暫停綜合癥）是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象，目前大多數(shù)人認為這是司空見慣的，而不以為然，還有人把打呼?？闯伤孟愕谋憩F(xiàn)。其實打呼嚕是健康的大敵，打呼嚕使睡眠呼吸反復暫停，造成大腦、血液嚴重缺氧，形成低血氧癥，而誘發(fā)高血壓、心率失常、心肌梗死、心絞痛。更嚴重的是夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發(fā)生猝死。我建議你用通氣鼻貼，該藥的功能是用于感冒、鼻炎、過敏、鼻中隔偏曲引起的鼻塞、鼻充血，使呼吸更順暢；改善鼻腔阻塞引起的睡眠障礙，暫時減輕或緩解打鼾。