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要易氣化痰來治療，在臨床中還是有效的。常規(guī)用茯苓半夏陳皮甘草二陳湯，根據(jù)患者的體質(zhì)，有沒有氣虛的狀態(tài)，選一些補氣的藥，要輕柔的補又不生痰，還能幫患者去化痰濁。一部分人看有沒有睡眠呼吸暫停，需要進行睡眠監(jiān)測，看看打呼嚕到底是什么原因?？偟膩碚f還是局部的肌肉松弛阻塞氣道，氣道流通不暢導(dǎo)致呼嚕。中醫(yī)治療就是補氣化痰。平常保持一個良好的生活狀態(tài)，適當(dāng)鍛煉，保持均衡的營養(yǎng)，有利于控制打呼嚕。

在醫(yī)學(xué)上,打鼾稱為“睡眠呼吸終止癥候群”.根據(jù)統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示,打鼾問題以男性較為嚴(yán)重,男與女的比例是“6比1”.另一方面,男性打鼾開始得較早,大約在20歲以后就有可能發(fā)生,女性較男性為遲,多數(shù)發(fā)生在40歲以后.　　　在醫(yī)學(xué)理論上,打鼾是由于以下3種原因引起：
　　1,中樞性方面的疾病引起　
　2,阻塞性方面的疾病引起　
　3,混合性方面的疾病引起　　一般而言,成年人以混合性癥狀所引起的最多,未成年人則以阻塞性的問題最多.　　醫(yī)學(xué)界認(rèn)為,打鼾也很可能因為身體上的其他病因造成.目前的醫(yī)學(xué)研究報告顯示,高血壓及心血管疾病患者打鼾的機率較高,體型較常人肥胖者也較容易出現(xiàn)打鼾的現(xiàn)象,另外如胸部有毛病,糖尿病,類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病患者都較常有打鼾的問題.　　心理學(xué)上打鼾的原因及調(diào)理方法：　　打鼾是人在睡夢中的語言和反應(yīng)的體現(xiàn).　　通過考察,63%以上的人群打鼾出現(xiàn)的頻率與周圍環(huán)境的影響有關(guān).在人入睡之后,身體進入休眠狀態(tài).但身體機能并沒有停止,依然能對外界影響做出反應(yīng).打鼾是人體進入休眠狀態(tài)后對外界聲音干擾造產(chǎn)生直接反應(yīng)的的一種途徑.外界聲音干擾越大,打鼾的聲音也越大,打鼾的頻率越高.相對在比較安靜的環(huán)境中,打鼾的幾率明顯有所降低,甚至一夜安睡,不再打鼾.這與居住環(huán)境有直接關(guān)系.心理學(xué)上來說,打鼾是人類在睡夢中與現(xiàn)實世界的交談.外界的聲音對人造成的影響,而休眠中的人就用打鼾來回應(yīng)外界的反應(yīng).所以一個安靜的休眠環(huán)境是治療打鼾的基本要素之一.首先要明確,打鼾的治療并沒有必要要求能完全徹底的消除打鼾,因為打鼾的原因多種多樣,一種方法有時候并不能徹底消除打鼾,而治療的目的只要將其降低到不再影響別人休息和自己健康的水平,過分強調(diào)消除是沒有必要的,而且過多種類的手術(shù)會加重病人的損傷.因些治療打鼾只要針對其主要原因進行治療即可.在治療打鼾前,有必要搞清楚是否有阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征綜合癥的存在,最常見的是進行夜間睡眠的檢查即多導(dǎo)睡眠圖檢查（在醫(yī)院進行）,治療OSAS也能同時治療了鼾聲,因此首先要搞清有無OSAS.如果僅有打鼾,可以采用相同于輕度OSAS的治療方法,如減肥,即使只減掉很少的體重,也會對打鼾起到很明顯的預(yù)期.如果同時有鼻塞,治療鼻腔阻塞的各種方法都可以減輕打鼾,鼻腔阻塞可能因為過敏性鼻炎,鼻中隔偏曲或者其它機械性的原因如腫瘤等,根據(jù)鼻塞的不同病因可采用藥物或者手術(shù)的方法來治療.鼻中隔偏曲病人可以矯正鼻中隔.有些枕頭可以起一定的作用,在平臥時打鼾多會加重,所以可以鼓勵輕度打鼾的病人側(cè)睡,或者在睡衣背部縫一個小球,但某些人會對此感到睡眠時極不舒服.治療2射頻或者其它手術(shù)方法治療打鼾不同的手術(shù)方式可以有效的減輕打鼾的癥狀,打鼾經(jīng)常由于軟腭或者舌根肥厚氣引起,所以針對它們的手術(shù)方法可以治療打鼾.激光輔助腭成形術(shù)（LAUP）激光手術(shù)是在軟腭的兩側(cè)各切除約3/4的懸雍垂,當(dāng)疤痕組織形成后可能縮短軟腭的長度從而減輕打鼾.但激光手術(shù)對嚴(yán)重的打鼾的效果較差,對輕中度的效果十分明顯,激光與用電燒灼的方法相類似,兩者對病人的損傷及效果上沒有太大原區(qū)別,主要缺點是手術(shù)后反應(yīng)較大,手術(shù)后進食困難,還有引起呼吸困難的可能.與激光手術(shù)不同的是低溫等離子射頻治療,后者的痛苦要小的多,手術(shù)后也多可正常進食,它是利用射頻的能量來加熱軟腭的組織,并引起它的變形和疤痕化,治療并不象激光或者燒灼是能立刻起效,一般在3-6周后可以達(dá)到最佳的效果.釋放能量的手柄上有一個溫差電偶,可以在治療時達(dá)到最好的治療溫度,軟腭的三個區(qū)都可以一次性進行治療,且在治療一次后多能達(dá)到滿意的效果.低溫等離子治療目前被認(rèn)為是一種十分有前途的治療方法,現(xiàn)在國外已經(jīng)廣泛開展,國內(nèi)現(xiàn)也已經(jīng)有部分醫(yī)院開展,其中包括我們的睡眠中心.
1,增強體育鍛煉,保持良好的生活習(xí)慣.
　　2,避免煙酒嗜好,因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重,飲酒加重打鼾,夜間呼吸紊亂及低氧血癥.尤其是睡前飲酒.
　　3,對于肥胖者,要積極減輕體重,加強運動醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)搜集整理.我們的經(jīng)驗是減輕體重的5%—10%以上.
　　4,鼾癥病人多有血氧含量下降,故常伴有高血壓,心律紊亂,血液粘稠度增高,心臟負(fù)擔(dān)加重,容易導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生,所以要重視血壓的監(jiān)測,按時服用降壓藥物.
　　5,睡前禁止服用鎮(zhèn)靜,安眠藥物,以免加重對呼吸中樞調(diào)節(jié)的抑制.醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)搜集整理　
　6,采取側(cè)臥位睡眠姿勢,尤以右側(cè)臥位為宜,避免在睡眠時舌,軟腭,懸雍垂松弛后墜,加重上氣道堵塞.可在睡眠時背部褙一個小皮球,有助于強制性保持側(cè)臥位睡眠.

你好：打鼾（即打呼嚕）是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象,由于打呼嚕使睡眠呼吸反復(fù)暫停,造成大腦,血液嚴(yán)重缺氧,形成低血氧癥,而誘發(fā)高血壓,腦心病,心率失常,心肌梗死,心絞痛.夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發(fā)生猝死.打鼾的預(yù)防與保?。?br>1,增強體育鍛煉,保持良好的生活習(xí)慣.
2,避免煙酒嗜好,因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重,飲酒加重打鼾,夜間呼吸紊亂及低氧血癥.尤其是睡前飲酒.
3,對于肥胖者,要積極減輕體,加強運動4,鼾癥病人多有血氧含量下降,故常伴有高血壓,心律紊亂,血液粘稠度增高,心臟負(fù)擔(dān)加重,容易導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生,所以要重視血壓的監(jiān)測,按時服用降壓藥物.
5,睡前禁止服用鎮(zhèn)靜,安眠藥物,以免加重對呼吸中樞調(diào)節(jié)的抑制.
6.采取側(cè)臥位睡眠姿勢,尤以右側(cè)臥位為宜,避免在睡眠時舌,軟腭,懸雍垂松弛后墜,加重上氣道堵塞.可在睡眠時背部褙一個小皮球,有助于強制性保持側(cè)臥位睡眠.
7,手術(shù)后的患者要以軟食為主,勿食過燙的食物.避免劇烈活動.

你好：打鼾（即打呼嚕）是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象,由于打呼嚕使睡眠呼吸反復(fù)暫停,造成大腦,血液嚴(yán)重缺氧,形成低血氧癥,而誘發(fā)高血壓,腦心病,心率失常,心肌梗死,心絞痛.夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發(fā)生猝死.打鼾的預(yù)防與保?。?br>1,增強體育鍛煉,保持良好的生活習(xí)慣.
2,避免煙酒嗜好,因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重,飲酒加重打鼾,夜間呼吸紊亂及低氧血癥.尤其是睡前飲酒.
3,對于肥胖者,要積極減輕體,加強運動4,鼾癥病人多有血氧含量下降,故常伴有高血壓,心律紊亂,血液粘稠度增高,心臟負(fù)擔(dān)加重,容易導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生,所以要重視血壓的監(jiān)測,按時服用降壓藥物.
5,睡前禁止服用鎮(zhèn)靜,安眠藥物,以免加重對呼吸中樞調(diào)節(jié)的抑制.
6.采取側(cè)臥位睡眠姿勢,尤以右側(cè)臥位為宜,避免在睡眠時舌,軟腭,懸雍垂松弛后墜,加重上氣道堵塞.可在睡眠時背部褙一個小皮球,有助于強制性保持側(cè)臥位睡眠.
7,手術(shù)后的患者要以軟食為主,勿食過燙的食物.避免劇烈活動.

你好：打鼾（即打呼嚕）是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象,由于打呼嚕使睡眠呼吸反復(fù)暫停,造成大腦,血液嚴(yán)重缺氧,形成低血氧癥,而誘發(fā)高血壓,腦心病,心率失常,心肌梗死,心絞痛.夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發(fā)生猝死.打鼾的預(yù)防與保?。?br>1,增強體育鍛煉,保持良好的生活習(xí)慣.
2,避免煙酒嗜好,因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重,飲酒加重打鼾,夜間呼吸紊亂及低氧血癥.尤其是睡前飲酒.
3,對于肥胖者,要積極減輕體,加強運動4,鼾癥病人多有血氧含量下降,故常伴有高血壓,心律紊亂,血液粘稠度增高,心臟負(fù)擔(dān)加重,容易導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生,所以要重視血壓的監(jiān)測,按時服用降壓藥物.
5,睡前禁止服用鎮(zhèn)靜,安眠藥物,以免加重對呼吸中樞調(diào)節(jié)的抑制.
6.采取側(cè)臥位睡眠姿勢,尤以右側(cè)臥位為宜,避免在睡眠時舌,軟腭,懸雍垂松弛后墜,加重上氣道堵塞.可在睡眠時背部褙一個小皮球,有助于強制性保持側(cè)臥位睡眠.
7,手術(shù)后的患者要以軟食為主,勿食過燙的食物.避免劇烈活動.

醫(yī)生建議：一般來說，合理的睡姿，或者適當(dāng)墊高枕頭可以有效緩解打呼嚕癥狀追問:就是平躺，整頭也高這醫(yī)生回答:請問你是屬于偏胖還是偏瘦追問:瘦醫(yī)生回答:建議采用側(cè)臥位睡眠追問:那樣難受啊醫(yī)生回答:可以防止咽部組織和舌頭后墜堵塞氣道，你有喝酒喝抽煙的習(xí)慣嗎追問:抽煙醫(yī)生回答:建議打鼾者立即戒煙，保持鼻咽部通常，通暢追問:好吧醫(yī)生回答:恩，如果確實鼾聲太大影響正常生活，可以去醫(yī)院做相關(guān)檢查，做手術(shù)治療