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您好，親，如果長期手腳冰涼，屬于陽郁結(jié)逆證，陽氣弊于內(nèi)不能宣透于外，導致氣血不和，循環(huán)不好總，陽氣不能達于末端，總感覺怕冷。治療，平時可以多吃生姜，生姜有解表散寒，的作用?？梢詼仃枴Ｆ綍r也可以用艾灸，關元穴，足三里，中脘穴，提升正氣，而抵抗外邪，而達到陰陽平衡。親，希望我的回答能給您帶來幫助，謝謝。

醫(yī)生建議：你這種情況從中醫(yī)角度講是脾虛，可以到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科進行調(diào)理追問:脾虛對身體有什么危害嗎醫(yī)生回答:沒有什么特殊危害追問:不調(diào)理也沒什么問題吧醫(yī)生回答:沒有什么大問題，就是仍然會出現(xiàn)這種情況，包括我自己也是，脾虛，怕冷，平時注意保暖就好追問:我長白頭發(fā)跟這個有關系嗎醫(yī)生回答:有一定關系，平時可以喝薏米粥追問:薏米是不是可以去濕氣醫(yī)生回答:這個我就不懂了，建議找專業(yè)中醫(yī)解答追問:好吧脾虛除了喝中藥調(diào)理飲食上需要注意些什么醫(yī)生回答:忌生冷的食物，吃熟食追問:好的謝謝醫(yī)生醫(yī)生回答:不客氣，滿意請給評價

您好，您這種情況在西醫(yī)來講認為是末梢循環(huán)不暢，而中醫(yī)則屬于虛證。您可以通過中醫(yī)進行辯證調(diào)治，同時，您需要注意均衡營養(yǎng)，多吃些溫性或是熱性的食物，平時加強鍛煉，并根據(jù)氣候變化隨時增減衣服，避免受寒和勞累。還有就是堅持在休息前用溫熱水泡泡，也會有較好的效果，您不妨試試。祝您健康。

女性出現(xiàn)手腳冰涼的情況多半是氣血不足，肢體末端失于血脈濡養(yǎng)造成的。與長期著涼，過度勞累等有關。建議辯證應用益氣養(yǎng)血中藥如歸脾丸整體調(diào)理。平時注意營養(yǎng)的全面均衡補充，不要過度勞累。飲食睡眠要規(guī)律。

手腳冰涼,注意首先檢查是否是甲狀腺功能低下的可能和是否是有身體虛弱,末梢循環(huán)差,植物神經(jīng)失調(diào)導致的.當然也有個體差異的.建議多吃羊肉湯等.注意保溫保暖.祝你健康

注意首先檢查是否是甲狀腺功能低下的可能和是否是有身體虛弱,末梢循環(huán)差,植物神經(jīng)失調(diào)導致的.當然也有個體差異的.建議多吃羊肉湯等.注意保溫保暖.