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皮膚干燥可能由環(huán)境因素、年齡增長(zhǎng)、不良生活習(xí)慣、皮膚疾病、缺乏營(yíng)養(yǎng)等導(dǎo)致。可以通過(guò)改善環(huán)境、做好皮膚護(hù)理、調(diào)整生活方式、治療相關(guān)疾病、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等方法來(lái)改善。 1.環(huán)境因素：在干燥的季節(jié)或環(huán)境中，皮膚水分容易流失。應(yīng)使用加濕器增加空氣濕度，外出時(shí)涂抹保濕霜。 2.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增大，皮膚的保濕能力下降?？蛇x擇含有透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺等成分的護(hù)膚品。 3.不良生活習(xí)慣：比如頻繁洗澡、使用刺激性的清潔產(chǎn)品等。應(yīng)減少洗澡次數(shù)，使用溫和的沐浴露。 4.皮膚疾?。喝玺~(yú)鱗病等，需要就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用維 A 酸乳膏、尿素霜等藥物治療。 5.缺乏營(yíng)養(yǎng)：缺乏維生素 A、E 等也會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥?？赏ㄟ^(guò)飲食補(bǔ)充，多吃胡蘿卜、堅(jiān)果等食物。 總之，皮膚干燥需要綜合調(diào)理，保持良好的生活習(xí)慣和皮膚護(hù)理，如果情況嚴(yán)重或持續(xù)不改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

您好：治療單純性皮膚干燥關(guān)鍵是保持皮膚濕潤(rùn)。減少洗澡次數(shù)可保留皮膚上的保護(hù)性油脂。軟膏和霜?jiǎng)┤绶彩苛?、礦物油或無(wú)香味的保濕劑也能保持皮膚水分。粗制肥皂、去污劑和某些保濕劑中的香料對(duì)皮膚有刺激性，可使皮膚更干燥。平時(shí)多喝水，增加皮膚水分，洗澡時(shí)水溫不要太高，最好是用沐浴露，平時(shí)多吃新鮮蔬菜和水果，象胡蘿卜、西紅柿、南瓜、油菜、菠菜等，對(duì)改善癥狀有很好的效果。

你好、干燥皮膚不太容易吸收營(yíng)養(yǎng)霜有效成分，最好沐浴之后趁毛細(xì)孔張開(kāi)的時(shí)候，少量的面霜加1～2滴芝麻油，稍微用力搓入肌膚中，就可以收到意外的效果。建議、皮膚干燥也可借助飲食來(lái)改變，少吃鹽分多的物，而多吃水果，喝生水，使體內(nèi)增加大自然的水分。吃富含維生素A的紅色蔬菜。

醫(yī)生建議：干燥皮膚由于缺乏水份及油分，因而皮膚缺少光澤，手感粗糙。如長(zhǎng)期不加以護(hù)理，會(huì)產(chǎn)生皺紋，所以干性皮膚必須通過(guò)適當(dāng)?shù)钠つw護(hù)理，以防未老先衰。

皮膚干燥概述　　皮膚干燥是指因季節(jié)變化,缺水和貧血等原因,使得皮膚變厚,變粗糙.秋冬季節(jié),人體的皮脂,水分分泌會(huì)逐漸減少,皮膚明顯變得干燥,稱(chēng)為干性皮膚,尤其是中老年人因水分大量減少,皮膚表層會(huì)顯得更粗燥,會(huì)?？匆?jiàn)他們的手腳四肢,小腿處會(huì)有干裂,發(fā)癢的情形,在無(wú)法忍受干癢,會(huì)不斷的去抓癢,造成皮膚有傷口,引起發(fā)炎或流膿.皮膚干燥癥狀　　(1)整張臉感到緊繃.　　(2)用手掌輕觸時(shí),沒(méi)有濕潤(rùn)感.　　(3)身體其他部分的皮膚呈現(xiàn)出干巴巴的狀態(tài).　　(4)有的部位有干燥脫皮現(xiàn)象.　　　(5)洗澡過(guò)后有發(fā)癢的感覺(jué).皮膚干燥素肌護(hù)理方案　　素肌,并不僅僅是素面朝天,而是打理出通透肌膚的一套護(hù)理方案,它可以令美麗保鮮.　　素肌概念1—通透的肌膚是“洗”出來(lái)的!　　皮膚干燥是為什么?是因?yàn)椴桓蓛?有試驗(yàn)證明：完全清潔后的肌膚,油性肌膚40分鐘,干性肌膚1小時(shí)之內(nèi)就可以恢復(fù)正常的皮脂股狀態(tài),表現(xiàn)為潤(rùn)澤不緊繃.所以皮膚是不會(huì)被“洗”干燥的,只有臟了才干燥.　　一級(jí)清潔泡洗顏的洗浴方法　　將皂類(lèi)或潔面乳在泡泡球上反復(fù)揉搓；打出豐富的泡沫,泡沫越細(xì)越好.然后用指腹將泡沫在臉上,身上,自下而向上地輕柔揉搓,細(xì)細(xì)的泡沫可以使污垢浮起并包裹住微小污垢使其徹底清除.用毛巾大力搓洗是絕對(duì)不可取的.大力搓洗不但無(wú)法清除毛孔等褶皺處的皮垢,而且會(huì)損傷到正常皮膚的角質(zhì)層,因?yàn)槠つw表面的膠質(zhì)層的厚度僅僅0.01——0.02毫米,非常容易受損.受損的膠質(zhì)層的屏障功能減弱,就會(huì)造成表皮水分丟失.因此,對(duì)皮膚要盡量“溫柔”.另外,衣物和被褥要用柔軟劑統(tǒng)統(tǒng)泡泡軟,因?yàn)殪o電是招惹灰塵阻塞毛孔的一大元兇.　　超級(jí)清潔“喝護(hù)”肌膚　　經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到溫泉美人”,“美肌溫泉”的說(shuō)法,洗澡與美人不無(wú)關(guān)系.為什么呢?淋浴是霧狀水,它不僅使肌膚濕潤(rùn),還產(chǎn)生了大量的負(fù)離子散布在周?chē)沫h(huán)境中.負(fù)離子對(duì)皮膚的影響在于其對(duì)活性氧的影響.活性氧是使皮膚老化的物質(zhì),它破壞皮膚角質(zhì)及皮脂腺,負(fù)離子能給活性氧以電子,使其失去活力從而達(dá)到抗老化的效果.　　泡澡更是護(hù)膚的絕妙手段.泡操的的水壓與溫?zé)嶙饔每梢允谷砥つw血液淋巴回流加快,毛孔完全張開(kāi),這有利于附著于毛囊口的污垢脫落,也有利于大量出汗,排汗的同時(shí)帶走了體內(nèi)的廢物,延緩皮膚老化.　　所以,淋浴與泡澡是對(duì)皮膚的最好“呵護(hù)”.　　全身肌膚柔滑SPA呵護(hù)你　　全身的肌膚護(hù)理比臉部護(hù)理更重要更難.你應(yīng)該定時(shí)去角質(zhì),每日?qǐng)?jiān)持滋潤(rùn)肌膚,尤其是手臂,腿和臀部.做SPA無(wú)疑是最?lèi)芤獾倪x擇了!　　1.在浴缸中滴入你喜愛(ài)的精油,攪拌均勻,散上你芬芳的花瓣.　　2.步入水中,浸泡20分鐘,充分享受沐浴的放松.　　3.感覺(jué)身心舒展后,可用畫(huà)圈式的手法進(jìn)行身體按摩或借助按摩器具進(jìn)行.　　4.按摩后,進(jìn)行清潔去角質(zhì)的工作.　　5.飲上一杯清茶,做個(gè)深呼吸,整個(gè)人都會(huì)感到分外清爽.　　素肌概念2—濃妝一時(shí),素肌一世!　　濃妝的美麗不僅會(huì)在卸妝的那一剎那喪失殆盡,而且濃妝也帶來(lái)了對(duì)于肌膚的傷害.據(jù)記載,70年代有大量的女性使用化妝品后在面部發(fā)生網(wǎng)狀棕灰色色素沉著斑.經(jīng)試驗(yàn)證明：該色素斑是由化妝品中的成分引起的,故命名為“色素性化妝品皮炎”.　　一級(jí)淡妝無(wú)色　　彩妝中的人工香料,色素,礦物油,重金屬等添加劑吸收可見(jiàn)光后,可損傷細(xì)胞的脫氧核糖核酸,使細(xì)胞發(fā)生突變,誘發(fā)皮膚癌.指甲油的除去劑——丙酮,可使指甲變脆.還有口紅,其中的永久性染料二溴和四溴熒光素可引起變應(yīng)性接觸性皮炎.所以,日常習(xí)慣于濃妝的人皮膚往往有色斑.有了色素斑后不是去看皮膚科醫(yī)生而用更多的化妝品來(lái)遮蓋,這樣的情況往往是妝越化越濃,斑越來(lái)越重,形成一個(gè)惡性循環(huán).所以,日常生活時(shí)不宜濃妝,更不宜經(jīng)常更換化妝品牌,而且應(yīng)盡量避免在正午,紫外線(xiàn)強(qiáng)烈的時(shí)候濃妝出行.　　超級(jí)淡妝無(wú)香　　近年來(lái)市場(chǎng)上的很多化妝品的包裝上都有“無(wú)香”標(biāo)識(shí).無(wú)香料或微香化妝品成為國(guó)際流行趨勢(shì).皮膚科醫(yī)生也是贊同并推薦讀者使用這種低刺激產(chǎn)品的.為什么呢?因?yàn)橄懔洗_實(shí)給肌膚刺激.我們知道,天然的香料價(jià)格極其昂貴,目前市場(chǎng)上的化妝品包括名牌化妝品,所添加的香料幾乎都是化學(xué)合成的替代品,只不過(guò)合成的工藝和原料有所不同罷了.化學(xué)合成的香料在有些過(guò)敏體質(zhì)的人體上可引起各種變態(tài)反應(yīng),痙攣性咳嗽,過(guò)敏性鼻炎,結(jié)膜炎,蕁麻疹等.另外,像檀香油,檸檬油等是光感物質(zhì),涂搽這些化妝品的皮膚,在日光暴曬下易引起炎癥反應(yīng).為此,無(wú)香化妝品更安全.皮膚干燥五招數(shù)　　無(wú)泡沫潔面乳　　皮膚狀況：肌膚干燥時(shí)　　干燥且敏感的肌膚不能使用清潔力過(guò)強(qiáng)的潔面產(chǎn)品,應(yīng)運(yùn)而生的水溶性無(wú)泡型潔面乳性質(zhì)溫和,最適合這類(lèi)肌膚使用.然而針對(duì)“低發(fā)泡性更溫和”的說(shuō)法,皮膚專(zhuān)家解釋說(shuō),導(dǎo)致皮膚敏感的關(guān)鍵,其實(shí)并非泡沫,而是所使用的發(fā)泡劑種類(lèi)及皮膚自身的耐受性.　　TIPS：除了無(wú)泡沫型的潔面乳,凡在使用有泡沫潔面乳前,必須用掌心揉搓出泡沫后才用來(lái)清潔面部,否則清潔效果會(huì)大打折扣!　　卸妝油＋溫和潔面　　皮膚狀況：畫(huà)了濃妝時(shí)　　護(hù)膚專(zhuān)家認(rèn)為,正確的清潔方法是,能夠有效地去除皮膚表面的污垢和更為深層的死皮細(xì)胞,疏通毛孔,從而促進(jìn)血液和淋巴循環(huán),進(jìn)而改善皮膚暗啞,粗糙等狀況.　　畫(huà)了濃妝的肌膚,單靠潔面乳是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,最好是用卸妝油,而不是卸妝液.挑選卸妝油時(shí),油性肌膚可以選擇主要成分是礦物質(zhì)和人工合成酯,清潔力強(qiáng),在卸妝的同時(shí),可以一起洗去分泌的多余油脂；如今市面上比較流行的是以植物油為重要成分的卸妝油,它安全,無(wú)刺激性,而且任何肌膚類(lèi)型都可以使用.　　卸妝之后,再使用溫和的潔面乳,完成“二次清潔”,將之前的卸妝油和殘留在肌膚表面的彩妝一并洗去.　　TIPS：先用熱水將臉打濕,使毛孔張開(kāi),以便卸妝油深入毛孔清潔.然后,用干毛巾將水吸干,因?yàn)樾秺y油遇水乳化,會(huì)喪失清潔功能.第三,使用卸妝油后,不宜多按摩,1分鐘之后就用溫水洗凈.　　潔面皂或潔面摩絲　　皮膚狀況：疲憊不堪時(shí)　　喜歡“速戰(zhàn)速?zèng)Q”的人最適合用潔面皂和潔面摩絲,因?yàn)樗鼈兡茉谧疃痰臅r(shí)間里達(dá)到最佳的清潔效果.其實(shí)肥皂的清潔能力在很早以前就被發(fā)現(xiàn),不過(guò)大部分人在用過(guò)一塊粗糙的堿性肥皂之后,會(huì)有皮膚緊繃,甚至微微發(fā)痛的感覺(jué),也洗去了皮膚維持天然平衡所需的油脂.為此,“無(wú)皂基”和“弱酸性”兩大概念被提出,所以在選擇潔面皂和潔面摩絲時(shí)應(yīng)該特別注意說(shuō)明上是否標(biāo)明這兩個(gè)詞,不然長(zhǎng)時(shí)間使用偏堿性(PH值約為8)的清潔品,容易產(chǎn)生各種皮膚狀況,引起或加劇干燥.　　TIPS：潔面皂中,有時(shí)候會(huì)被加入所謂的“營(yíng)養(yǎng)品”,比如動(dòng)植物油脂,礦物油,維生素或保濕劑,雖然聽(tīng)上去減少了潔面皂的刺激,但同時(shí)也可能使得肌膚加重負(fù)擔(dān),得不到有效清潔.　　控油平衡潔面乳　　皮膚狀況：肌膚出油時(shí)　　南方很多地方依然炎熱,這時(shí),解決出油問(wèn)題,得從清潔開(kāi)始做起.這時(shí),選擇的潔面產(chǎn)品最好能夠有效地去除多余油脂,又不會(huì)太刺激肌膚.具有控油平衡作用的潔面乳是油性肌膚的最佳選擇,豐富細(xì)膩的泡沫能夠深入清潔毛孔,減少油脂的形成.　　TIPS：在使用控油平衡潔面乳時(shí),過(guò)于“用力”地清洗只會(huì)將皮膚表皮的保護(hù)膜去除,造成肌膚干澀,紅腫,出油.　　去角質(zhì)＋深層清潔面膜　　皮膚狀況：周期護(hù)理時(shí)　　每周2到3次去角質(zhì)與深層清潔面膜,可以避免油脂堆積并排出老廢角質(zhì),幫助肌膚更好地新陳代謝,保持自然,健康的狀態(tài).　　TIPS：去角質(zhì)與深層清潔面膜不可經(jīng)常使用,油性和混合性肌膚每周使用1—2次,干性肌膚每周1次就足夠了.　　阿甘油對(duì)臉部美容的效果　　阿甘油能使皮膚濕潤(rùn),柔軟,重新煥發(fā)活力,還能防止皮膚干燥.它能減少因寒冬造成的裂紋和裂縫,還有助于防皺.它能清潔皮膚和痤瘡,讓皮膚明亮而又光澤.在皮膚失去彈性的情況下能使肌膚更加結(jié)實(shí).　　TIPS：它適用于所有季節(jié)使用,輕輕揉抹就可使其穿透皮膚,每天使用效果最好.