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晚上打呼?？赡苡啥喾N原因引起，如肥胖、鼻腔疾病、扁桃體肥大、腺樣體肥大、睡姿不當(dāng)?shù)?。長期嚴(yán)重打呼?？赡苡绊懡】?，建議及時就醫(yī)檢查。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
1.肥胖因素：體重過重會導(dǎo)致喉部脂肪堆積，使呼吸道變窄。需控制體重，合理飲食，增加運動。
2.鼻腔問題：如鼻炎、鼻中隔偏曲等，可導(dǎo)致氣流不暢。使用鼻噴劑或考慮手術(shù)治療。
3.扁桃體肥大：炎癥或生理性肥大，影響呼吸。必要時進行扁桃體切除手術(shù)。
4.腺樣體肥大：多見于兒童，可阻塞鼻咽部。根據(jù)情況選擇保守治療或手術(shù)。
5.睡姿調(diào)整：仰臥時舌根后墜易打呼嚕，改為側(cè)臥可能改善。
6.其他因素：如舌根后墜、咽部肌肉松弛等。通過鍛煉咽部肌肉或使用口腔矯治器。
打呼嚕原因多樣，治療方法也因人而異。如果打呼嚕嚴(yán)重，應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻喉科就診，明確原因后進行針對性治療。

打呼嚕的一般治療打呼嚕的病人的治療要根據(jù)不同的原因進行不同的治療，治療方法的選擇是決定治療效果最重要的因素。我們分四次來講述目前治療打鼾的主要方法。首先講一般的治療。減肥：肥胖是引起咽部狹窄的因素之一。減肥可以縮小氣道阻塞的程度。戒煙酒：煙可以刺激咽部發(fā)炎，引起咽部水腫狹窄，酒可以使肌肉松弛，舌根后墜，從而加重阻塞。打呼嚕的藥物療法現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實，打呼嚕發(fā)生的主要原因為鼻和鼻咽、口咽和軟腭及舌根三處發(fā)生狹窄、阻塞，再加上睡眠時咽部軟組織松弛、舌根后墜等導(dǎo)致氣流不能自由通過咽部的氣道。目前國內(nèi)外能治療打呼嚕的藥物有不少，乙酰唑胺、甲狀腺素片促進新陳代謝，具有一定功效，服藥期間可以一定程度緩解，但不能治愈。打呼嚕的等離子低溫消融技術(shù)等離子低溫消融技術(shù)是新近美國的一項專利技術(shù)，它是一種很有發(fā)展的微創(chuàng)治療手段。可以使咽部的組織消融，體積縮小，并可以縮小肥厚的舌體。由于是采用低溫治療，局部反應(yīng)小，基本上無痛苦，不出血或者出血甚少，操作時間短，可在門診接受治療，主要適用于鼻腔、咽部狹窄及舌體肥大的病人，目前國內(nèi)一些醫(yī)院采用等離子消融技術(shù)已經(jīng)治療多例患者，取得了較好的療效。

打鼾者的氣道通常比正常人狹窄，白天清醒時咽喉部肌肉代償性收縮使氣道保持開放，不發(fā)生堵塞。但夜間睡眠時神經(jīng)興奮性下降，肌肉松弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當(dāng)氣流通過狹窄部位時，產(chǎn)生渦流并引起振動，從而出現(xiàn)鼾聲，嚴(yán)重時呼吸可以暫時停止，從而影響人的身體健康。另外還有很少一部分人是因為中樞性的原因?！　∮捎诖蚝魢r頻繁出現(xiàn)呼吸暫停，使大腦嚴(yán)重缺氧，患者出現(xiàn)口干舌燥、頭昏腦脹、困倦瞌睡而影響工作和學(xué)習(xí)。尤其對中老年患者、長期打呼?？蓪?dǎo)致心律失常、血壓增高、心肌梗塞、腦溢血、內(nèi)分泌紊亂及精神、神經(jīng)疾患。因打呼嚕時呼吸及心跳驟?？蓪?dǎo)致在睡眠中猝死。打呼嚕已威脅到生命健康。殊不知，日前打呼嚕已被世界衛(wèi)生組織(WHO)公認(rèn)為人類十大殺手之一?！　〈蚝魢Ｔ趺粗危拷ㄗh去醫(yī)院檢查　　打呼嚕病人的治療要根據(jù)不同的原因進行不同的治療，治療方法的選擇是決定治療效果最重要的因素。減肥：肥胖是引起咽部狹窄的因素之一。減肥可以縮小氣道阻塞的程度。戒煙酒：煙可以刺激咽部發(fā)炎，引起咽部水腫狹窄，酒可以使肌肉松弛，舌根后墜，從而加重阻塞。此外睡前不服鎮(zhèn)靜安眠藥、側(cè)臥睡等都對打鼾都有一定的好處。

打呼嚕（醫(yī)學(xué)術(shù)語為鼾癥、打鼾、睡眠呼吸暫停綜合癥）是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象，目前大多數(shù)人認(rèn)為這是司空見慣的，而不以為然，還有人把打呼嚕看成睡得香的表現(xiàn)。其實不然，打呼嚕不僅是一種疾病而且是健康的大敵。打呼不僅擾人清夢，更使睡眠呼吸反復(fù)暫停，造成大腦、血液嚴(yán)重缺氧，形成低血氧癥，而誘發(fā)高血壓、心率失常、心肌梗死、心絞痛。更嚴(yán)重的是夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發(fā)生猝死。男性長期打鼾，會造成頭痛頭昏、失眠健忘、性功能障礙、腎虛、免疫力等多種疾病。治療打呼?？梢钥紤]物理療法或者藥物療法，但普遍收效甚微很難徹底治愈疾病。目前打呼嚕最好的治療方式是微創(chuàng)手術(shù)，“H-UPPP成形術(shù)”技術(shù)，在德國STROZ內(nèi)窺鏡的幫助下，進行三個層面的呼吸道擴大消融成形。這種手術(shù)方式治療鼾癥成功率比以前有大幅提高。與傳統(tǒng)手術(shù)方法相比，該技術(shù)主要是采用低溫治療，直接作用于粘膜下軟組織，對粘膜沒有破壞，損傷很小，不出血，術(shù)后恢復(fù)快、效果好，治療過程只要20分鐘，所以大多數(shù)人不需要住院治療。醫(yī)院的選擇上正規(guī)公立三甲醫(yī)院就相對可靠，在技術(shù)和費用上有一定標(biāo)準(zhǔn)，可放心就診。

打呼嚕的原因有生理性和病理性兩大類：
1、身體肥胖肥胖者的氣道要比正常人要狹窄，晚上睡眠時肌肉松弛，咽部組織堵塞，當(dāng)氣流通過狹窄部位時產(chǎn)生打呼嚕現(xiàn)象2、局部肥胖有些人體型并不胖，但是局部肥大，如扁桃體，軟腭和舌體肥大，懸雍垂過長，咽喉松弛，舌后綴等，也會造成打呼嚕3、鼻部異常呼吸道鼻咽部，頜部有生理性異常也是引起打鼾的原因。例如鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻炎等都可引起鼻部狹窄，造成氣流堵塞，引起打呼嚕。
4、咽部異常常見咽炎，喉炎，扁桃體炎等咽喉疾病，會直接造成患者在睡眠中打呼?，F(xiàn)象建議到耳鼻喉?？漆t(yī)院用H-UPPP成形術(shù)徹底治療打鼾，H-UPPP成形術(shù)是在鼻內(nèi)窺鏡下,并同時聯(lián)合纖維喉、手術(shù)顯微鏡,鎖定咽腔、鼻腔、舌根等形態(tài)改變部位,進行可視介入,運用等離子低溫消融系統(tǒng),精確定位,瞬間對增生組織進行消融,恰當(dāng)?shù)臏囟瓤刂萍澳茚尫?僅需20分鐘,可解決軟腭三個區(qū)一次性治療。包括對呼吸道消炎和消腫、使頜咽成形,改變鼻腔咽腔通氣狀況,使打鼾患者輕松告別鼾聲,快捷輕松消除病灶炎癥,疏通呼吸道堵塞部位。

醫(yī)生建議：如果是肥胖的人士，建議減肥，如果是煙酒人士，建議戒掉煙酒，這會對打呼嚕有很大的緩解，其次，您可以側(cè)睡，也可以緩解打呼嚕。