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頭發(fā)發(fā)黃分叉可能由營養(yǎng)不良、頻繁燙染、頭發(fā)護(hù)理不當(dāng)、缺乏維生素、疾病影響等因素導(dǎo)致。 1.營養(yǎng)不良：身體缺乏蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，頭發(fā)無法得到充足滋養(yǎng)?？赏ㄟ^飲食調(diào)整，多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉等。 2.頻繁燙染：化學(xué)藥劑損傷頭發(fā)結(jié)構(gòu)。減少燙染次數(shù)，使用具有修復(fù)功能的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素。 3.頭發(fā)護(hù)理不當(dāng)：如過度使用熱工具、用力梳頭。選擇合適的梳子，控制使用吹風(fēng)機的溫度和時間。 4.缺乏維生素：尤其是維生素 B 族和維生素 E。適當(dāng)補充復(fù)合維生素片。 5.疾病影響：某些慢性疾病可能影響頭發(fā)健康。積極治療原發(fā)疾病，如貧血、甲狀腺功能異常等。 總之，頭發(fā)發(fā)黃分叉需要綜合調(diào)理，保持良好的生活習(xí)慣和頭發(fā)護(hù)理方式，必要時就醫(yī)檢查明確原因。

頭發(fā)分叉主要是頭發(fā)缺油脂及護(hù)理調(diào)養(yǎng)不當(dāng)所致，應(yīng)該使用適合你的的護(hù)理洗發(fā)液。這時候你要注意不要過多地對頭發(fā)進(jìn)行化學(xué)處理，如燙發(fā)、漂發(fā)、染發(fā)及過量使用吹風(fēng)機等，經(jīng)常按摩頭部或用用鬢毛刷按摩頭皮，增進(jìn)血液循環(huán)，刺激油脂分泌，多吃點黑芝麻木耳海蠣子等含鋅多的食物，注意頭發(fā)營養(yǎng)，祝你健康，希望我的回答對你有幫助。

你好朋友,根據(jù)你的提問,首先考慮是跟體內(nèi)某些營養(yǎng)素的缺乏有關(guān)，頭發(fā)含有豐富的氨基酸，如果體內(nèi)缺乏營養(yǎng)，是可以導(dǎo)致發(fā)根失養(yǎng)料，從而出現(xiàn)頭發(fā)無光澤、分叉的。要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠。合理的飲食。

這位朋友你好，發(fā)為血之余，頭發(fā)的榮枯表現(xiàn)跟血氣的盛衰是有關(guān)系的。根據(jù)你所說的情況，有可能是血虛，發(fā)失所養(yǎng)引起來的。這種情況可以采取滋陰補血的措施進(jìn)行調(diào)理，比如用制何首烏，黑芝麻，枸杞子，桑椹子，女貞子等。建議到中醫(yī)科根據(jù)舌象和脈象的表現(xiàn)做一個確診，確定后對證用中藥進(jìn)行治療。

醫(yī)生建議：您的情況初步考慮是和你營養(yǎng)上不去有關(guān)系的，在一個就是勞累不注意休息也有關(guān)系的追問:指甲上有針點狀的小坑是怎么回事醫(yī)生回答:你可以買點何首烏飲片每天泡水喝就可以的追問:謝謝醫(yī)生醫(yī)生回答:你10個指甲都有嗎追問:十個有五個有的，中指，無名指，小拇指多醫(yī)生回答:可能是缺鋅，你有照片嗎，可能是匙狀指，你是不是挑食或者偏食呀追問:我照下醫(yī)生，減肥的時候結(jié)食得醫(yī)生回答:哎追問:然后，又有一年素食醫(yī)生回答:你這個沒造成腎衰就不錯了，嚇減肥什么，你要減肥你告訴我呀追問:素食，連雞蛋都不吃醫(yī)生回答:我給你指定食譜，那你能好嗎追問:現(xiàn)在有點抑郁癥醫(yī)生回答:你目前還肥胖嗎，你肯定抑郁呀，營養(yǎng)上不去都抑郁，還會的甲狀腺疾病追問:現(xiàn)在165,127斤，我腦子現(xiàn)在就有點不好了，注意力不集中，敏感，愛鉆牛角尖醫(yī)生回答:瘦了好看嗎，是比較瘦，你多高追問:165，我有三個月總是失眠醫(yī)生回答:發(fā)個指甲照片，我看下追問:，就這樣的小坑醫(yī)生回答:目前你的體重很好，你需要買點補鋅口服液吃追問:165的身高不是110左右么，127太胖了醫(yī)生回答:理想體重是165減去105，你應(yīng)該是120斤，目前還是比較不錯的追問:我還想減點，醫(yī)生，我還有個很大的困擾，我有點抑郁，學(xué)習(xí)注意力都不集中，背東西背不進(jìn)去，做事三分鐘熱度，不行啊這樣，我是學(xué)護(hù)理的，我這狀態(tài)考不出證來醫(yī)生回答:別擔(dān)心的額，意思我這患者比較多，我也是護(hù)理的，你就是因為減肥減的e你，你按我的飲食吃每天一個雞蛋一杯牛奶，主食是雜糧，綠葉菜，一周2次魚肉或者瘦肉，一次吃50g，每周吃一此干果3次水果追問:嗯嗯，我還有痔瘡，快一年了，大便很遭罪醫(yī)生回答:在一個就是針對痔瘡你用馬應(yīng)龍痔瘡膏吧，你的買點補鋅口服液，鈣片吃，還有21金維他，每天吃點蘑菇，你等我哈，這回有點忙追問:嗯嗯，沒事噠醫(yī)生回答:我來啦，你目前吃東西不費勁嗎，有食欲嗎，你迅速的把飲食提高上去追問:食欲旺盛醫(yī)生回答:你心情也就好了，主要是飲食上不去追問:每頓飯都吃撐，吃撐容易的神經(jīng)衰弱是吧，我現(xiàn)在神經(jīng)衰弱，我感覺我腦子不好醫(yī)生回答:你是去醫(yī)院確診的追問:反應(yīng)遲鈍醫(yī)生回答:神經(jīng)衰弱嗎，神經(jīng)衰弱是一興奮追問:醫(yī)生說我肝郁脾虛，就我老失眠得時候去看的醫(yī)生回答:你買點艾葉每天泡腳，就可以，目前都吃什么藥那追問:沒吃，暑假吃了今天，幾天敖**神補腦液，和谷維素醫(yī)生回答:谷維素追問:維生素b1醫(yī)生回答:你都吃了追問:嗯醫(yī)生回答:神經(jīng)衰弱，是給你確診了嗎追問:嗯嗯，沒有醫(yī)生回答:沒確診，怎么吃谷維素，這副作用大追問:瞎吃的，我在衛(wèi)生室買的，醫(yī)生說我肝郁脾虛，這是醫(yī)生說的，我去中醫(yī)院看的醫(yī)生回答:別亂刺，別亂吃你沒事追問:我就想短時間快好，我得學(xué)習(xí)，我上大一了醫(yī)生回答:你目前就是艾葉泡腳每天口服21金維他靈芝孢子粉，飲食吃我給你建議的食物的追問:大二完了就要實習(xí)了，我現(xiàn)在的精神狀態(tài)呆不拉幾的醫(yī)生回答:還有何首烏泡水喝，吃鈣片和補鋅口服液就可以的，你按我說的過完年就好了，吃也是按我說的營養(yǎng)寫，別吃什么谷維素追問:敖**神補腦液可以喝么醫(yī)生回答:不用喝了追問:多吃地瓜蘋果可以么，嗯嗯醫(yī)生回答:可以的，每天艾葉泡腳就可以的追問:具體買什么樣的補鋅口服液，可以么醫(yī)生回答:可以追問:我明天去買醫(yī)生回答:小兒補鋅口服液，艾葉每次一把追問:鈣片呢醫(yī)生回答:熱水泡制追問:艾葉多少一斤醫(yī)生回答:泡腳追問:好噠，泡半個點，買什么樣的鈣片醫(yī)生回答:液體鈣，艾葉你在淘寶買也行，40塊錢5斤，能用滿年追問:淘寶都不發(fā)貨了，液體鈣是啥醫(yī)生回答:那去藥店吧我都忘記了，你就說液體鈣，就叫這個名字追問:軟膠囊么，湯臣倍健醫(yī)生回答:你就問問有沒有沒有就買普通的鈣片追問:麻煩您給我列個清單吧醫(yī)生，我自己歸納醫(yī)生回答:艾葉每次一大把用開水浸泡量溫和后泡腳可以加涼水，買液體鈣或者鈣片按正常量吃，買小兒補鋅口服液按說明量吃就可以的，買21金維他正常量吃，注意休息避免勞累，買何首烏飲片每天2片泡水喝，飲食一天一個雞蛋一杯奶雜糧綠葉菜吃一周2次魚肉每次50g，一周2次干果核桃或其他，每天一個水果，柚子獼猴桃火龍果蘋果橙子等，水果追問:就一個么？醫(yī)生回答:對追問:是不是得換著吃醫(yī)生回答:水果就一個換著吃追問:均衡醫(yī)生回答:對，恩恩追問:21金維他，鈣片，補鋅的，這三樣同時吃？？醫(yī)生回答:對，何首烏泡水追問:何首烏泡水喝？醫(yī)生回答:何首烏飲片你可以先去百度搜搜追問:我明天得準(zhǔn)備多少錢去大藥房呢醫(yī)生醫(yī)生回答:買不到也可以先不和，250追問:類似泡騰片么？？醫(yī)生回答:左右夠了，植物飲片追問:好好的數(shù)字醫(yī)生回答:就是植物晾干成一片一片的何首烏追問:我這有個中藥房，我去稱點醫(yī)生回答:您的告訴他是泡水喝的那種，別買錯了追問:，這種么醫(yī)生回答:對追問:這些藥我可不可以跟網(wǎng)上買，鈣片啥的，有假的不？醫(yī)生回答:可以，咱們健客網(wǎng)有，1號店藥房也有追問:嗯醫(yī)生回答:都很好我一般多在網(wǎng)上買，便宜也是真的追問:淘寶便宜，我天天在淘寶買東西，買藥不敢醫(yī)生回答:艾葉，可以在淘寶買，其他藥物在健客網(wǎng)買藥物行追問:怎么買醫(yī)生回答:我也不會，你點進(jìn)去后付款，應(yīng)該和淘寶上一樣，艾葉和何首烏在網(wǎng)上買，其他的去實體店買，買上趕緊吃上追問:好噠醫(yī)生，明天就去醫(yī)生回答:感覺有幫助評價下謝謝