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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李永濤 主治醫(yī)師
滕州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)外科
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你好，請問是否睡眠質(zhì)量差，是否經(jīng)常熬夜，通過你的描述，首先考慮你是休息不好導(dǎo)致，你可以口服一些安神補腦、改善睡眠藥物物，其次就得用中醫(yī)解釋了，可以由中醫(yī)把脈后，評估是否有腎虛可能，必要時服中藥進行調(diào)整。然后注意保持情緒放松，注意休息，避免勞累，避免抑郁焦慮。
2018-07-05 08:13
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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您好，患者的癥狀屬于睡眠障礙，睡眠質(zhì)量達不到會引發(fā)很多并發(fā)癥，日常改善睡眠的方法有1、按時睡覺、起床。2、晚飯后不要喝咖啡、茶以及含酒精的飲料，不要吸煙。3、創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，臥室里避免強光、噪音，溫度適宜，不放鬧鐘。4、入睡前不閱讀帶刺激性的書報雜志，也不要在睡覺前想今天的煩惱與明天的工作。5、失眠者避免在白天小睡。6、不要勉強睡覺，可聽音樂飲食清淡多食新鮮水果綠葉菜等，希望可以幫助到您，我院是治療這類疾病的?？漆t(yī)院采用純中藥湯劑結(jié)合針灸和疏導(dǎo)內(nèi)外調(diào)理效果顯著，?；颊咴缛栈謴?fù)健康。
2016-07-26 00:52
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回答3
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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醫(yī)生建議：主要考慮到多夢，心慌，注意力不集中的狀況，一般可以用復(fù)方棗仁膠囊，養(yǎng)心安神。用于心神不安，失眠，多夢，驚悸。復(fù)飲食方面，一定要以清淡為主，不要吃寒性，特別辣的食物.
2016-07-26 01:00
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