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你好，老是做噩夢，這首先說明你的心理健康狀況不佳，平時存在一些焦慮恐懼情緒，所以你應該針對你自己的心態(tài)來做調(diào)整，平時要多接受一下陽光的信息，另外對于自己害怕恐懼的事情，不要壓抑在心中，嘗試著表達出來，和自己的朋友家人訴說一下，并且針對睡眠問題，可以吃點安神補腦液調(diào)理一下睡眠情況。

　　是失眠？我來給你從失眠臨床角度解答問題：情況比較嚴重你去最好去本地的醫(yī)院找個專家治療，也可以來上海。想要改善失眠的情況的話，首先要改變自己的生活規(guī)律，要養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等;避免睡覺前喝茶、飲酒等。其次，心態(tài)很重要，應有一個樂觀向上的心態(tài)。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。最后，應有一個有規(guī)律的生活制度，保持人的正常睡醒節(jié)律。創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機制。

你好;你這是心理壓力太大，過度想念你爺爺，或經(jīng)常去想他，才會每晚會夢到的。這就是日有所思也有所夢。你應該去給你爺爺燒點紙錢，這樣你心里會安心了，才會放松心情。不會去老想他。才不會老夢到他。祝健康。提問人的追問，你好我也是唐山的，在秦皇島上大學，我每天都想吐可是我就是克制不住思維，燒紙真的會有效果嗎

醫(yī)生建議：以你上面描述的情況來看，你試試安神補腦液，生精補髓，益氣養(yǎng)血，強腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠；神經(jīng)衰弱癥見上述證候者。安要避免煙、酒、辛辣、過冷、過燙刺激食物的食用的，避免對藥效的發(fā)揮。

醫(yī)生建議：對于你所說的情況來看，我推薦你使用安神補腦液，生精補髓，益氣養(yǎng)血，強腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠；神經(jīng)衰弱癥見上述證候者。安平時不要吃上火的食物，忌辛辣食品。