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21歲的女孩子165斤怎么減肥

2016-07-25 04:33 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問(wèn)題：

21歲的女孩子165斤怎么減肥

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

李國(guó)勝副主任醫(yī)師

寧津縣中醫(yī)院

二級(jí)甲等

中醫(yī)內(nèi)科

您好，體重的話還要配合身高來(lái)看才知道具體是超重多少，多數(shù)肥胖跟飲食過(guò)量，還有缺少運(yùn)動(dòng)有關(guān)，少數(shù)受內(nèi)分泌還有遺傳因素影響。建議平時(shí)要多注意控制飲食和配合運(yùn)動(dòng)。早中晚餐比例可以3:2:1，多吃高纖維的食物，晚餐可以選擇水果代替。同時(shí)每天晚上可以慢跑或快走，每次堅(jiān)持半小時(shí)以上。
2018-06-15 14:26

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回答2
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黃飛龍醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

婦產(chǎn)科

醫(yī)生建議：您好，建議可以用荷氏可輕牌減肥膠囊減肥。每日3次，每次2粒；飯前吞服.本品是以魔芋精粉、左旋肉堿、荷葉、決明子、白術(shù)、蘆薈為主要原料制成的保健食品，經(jīng)功能試驗(yàn)證明，具有減肥的保健功能。服用后皮膚光滑，精神好。健康瘦身，不腹瀉，不厭食，不乏力，不饑餓，不反彈不松弛希望能幫到您祝身體健康
2016-07-25 04:42

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回答3
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李強(qiáng) 醫(yī)師

濰坊市人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

普內(nèi)科

你好，根據(jù)你描述的情況，減肥的最好方法是合理飲食，加強(qiáng)鍛煉多食蔬菜。一定不要盲目的吃那些所謂的減肥藥和減肥茶，容易反彈不說(shuō)對(duì)身體也有一定的危害。
2016-07-25 04:49

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回答4
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孔書(shū)雪醫(yī)師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

你好，根據(jù)你描述的情況，減肥的最好方法是合理飲食，加強(qiáng)鍛煉多食蔬菜。
2016-07-25 04:55

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就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。查看全文»

疾病癥狀：關(guān)節(jié)痛乏力

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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)

擅長(zhǎng)：對(duì)兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長(zhǎng)過(guò)速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫詳情»
陳宏
主任醫(yī)師 教授

南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見(jiàn)病詳情»
龔群
主任醫(yī)師 教授

上海兒童醫(yī)院

擅長(zhǎng)：小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩，生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診詳情»