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你好，根據(jù)您目前長說的情況，您說30歲女性出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，這種情況出現(xiàn)，有考慮是由于飲食或者由于內(nèi)分泌調(diào)節(jié)有關(guān)，這種情況考慮還是比較年輕的，如果是有這么年輕出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，建議還是調(diào)整內(nèi)分泌，平時(shí)建議多曬太陽，多活動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)多吃點(diǎn)海鮮，多吃點(diǎn)蝦，祝您健康。

1.目前治療骨質(zhì)疏松癥的藥物有下列4種：
1.骨肽片,該藥是用來治療風(fēng)濕類風(fēng)濕的,是唯一的口服骨肽制劑,能直接到達(dá)骨質(zhì)疏松部位,靶向性好,含有多種骨生長因子.
2.阿倫膦酸鹽（alendronate）：商品名Fosamax抑制破骨細(xì)胞的作用,同時(shí)具有預(yù)防與治療骨質(zhì)疏松癥的效果.
3.降鈣素(calcitonin)：借著皮下,肌肉注射或鼻孔吸收,對(duì)于停經(jīng)5年以上的骨質(zhì)疏松癥婦女有效.副作用包括食欲減退,臉潮紅,起疹子,惡心與頭昏.不過,只要停止藥物治療,骨質(zhì)流失速度會(huì)開始加快,因此必須長期治療.
4.鈣劑和維生素D：聯(lián)合用藥效果較好.
5.荷爾蒙補(bǔ)充療法：雌激素加上黃體素,可以預(yù)防與治療骨質(zhì)疏松癥.如果沒有子宮,則不需要黃體素.
2.對(duì)骨質(zhì)疏松癥比較有意義的鍛煉方法是散步,打太極拳,做各種運(yùn)動(dòng)操,有條件的話可以進(jìn)行游泳鍛煉.曬太陽與運(yùn)動(dòng)鍛煉先是時(shí)間短一些,然后慢慢增加,延長鍛煉時(shí)間.吃菜不應(yīng)挑食,應(yīng)該吃低鹽,清淡膳食,注意營養(yǎng)要豐富.每天應(yīng)保證1瓶牛奶.如果按照上述方法治療了2個(gè)星期,骨痛,抽筋沒有得到緩解.你可以再去找醫(yī)生開一些針?biāo)?幫助調(diào)節(jié)你身體內(nèi)部骨鈣含量.祝早日康復(fù)

1.目前治療骨質(zhì)疏松癥的藥物有下列4種：
1.骨肽片，該藥是用來治療風(fēng)濕類風(fēng)濕的，是唯一的口服骨肽制劑，能直接到達(dá)骨質(zhì)疏松部位，靶向性好，含有多種骨生長因子.
2.阿倫膦酸鹽（alendronate）：商品名Fosamax抑制破骨細(xì)胞的作用，同時(shí)具有預(yù)防與治療骨質(zhì)疏松癥的效果.
3.降鈣素(calcitonin)：借著皮下、肌肉注射或鼻孔吸收，對(duì)于停經(jīng)5年以上的骨質(zhì)疏松癥婦女有效.副作用包括食欲減退，臉潮紅、起疹子、惡心與頭昏.不過，只要停止藥物治療，骨質(zhì)流失速度會(huì)開始加快，因此必須長期治療.
4.鈣劑和維生素D：聯(lián)合用藥效果較好.
5.荷爾蒙補(bǔ)充療法：雌激素加上黃體素，可以預(yù)防與治療骨質(zhì)疏松癥.如果沒有子宮，則不需要黃體素.
2.對(duì)骨質(zhì)疏松癥比較有意義的鍛煉方法是散步、打太極拳、做各種運(yùn)動(dòng)操，有條件的話可以進(jìn)行游泳鍛煉.曬太陽與運(yùn)動(dòng)鍛煉先是時(shí)間短一些，然后慢慢增加，延長鍛煉時(shí)間.吃菜不應(yīng)挑食，應(yīng)該吃低鹽、清淡膳食，注意營養(yǎng)要豐富.每天應(yīng)保證1瓶牛奶.如果按照上述方法治療了2個(gè)星期，骨痛、抽筋沒有得到緩解.你可以再去找醫(yī)生開一些針?biāo)?，幫助調(diào)節(jié)你身體內(nèi)部骨鈣含量.祝早日康復(fù)

醫(yī)生建議：你好！建議你食用仙靈骨葆膠囊(同濟(jì)堂)，這藥可滋補(bǔ)肝腎，活血通絡(luò)，強(qiáng)筋壯骨。用于肝腎不足，瘀血阻絡(luò)所致骨質(zhì)疏松癥，癥見腰脊疼痛，足膝酸軟，乏力?？诜?，一次3粒，一日2次；4—6周為一療程；或遵醫(yī)囑。高血壓、心臟病、糖尿病、肝病、腎病等慢性病嚴(yán)重者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用；如正在使用其他藥品,使用本品前請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師。祝你早日康復(fù)！

骨質(zhì)增生,又稱骨刺.一般是可吃些骨刺消痛液或骨仙片來治療的.