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回答1
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李永濤 主治醫(yī)師
滕州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)外科
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長期睡眠不好，這種情況應(yīng)該考慮是失眠的表現(xiàn)，應(yīng)該注意積極調(diào)整，多數(shù)是因?yàn)榫窬o張，勞累，作息時間不規(guī)律，或者有焦慮抑郁的情緒導(dǎo)致的，因此種情況要注意放松心態(tài)，規(guī)律作息時間，睡前喝杯牛奶有助于改善睡眠的。嚴(yán)重的情況可以考慮用藥物干預(yù)治療。長時間的調(diào)整不好，是有可能出現(xiàn)抑郁狀態(tài)的。
2018-08-14 19:14
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，考慮可能是神經(jīng)衰弱引起的。建議：上醫(yī)院檢查看看，避免睡前太興奮，睡前要少喝水，睡前用熱水洗腳。喝溫牛奶，可以服用一點(diǎn)安神補(bǔ)腦液，要正確調(diào)整作息時間，注意鍛煉身體。
2016-07-23 05:18
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回答3
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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根據(jù)你的描述，你這是關(guān)于睡眠方面的問題根據(jù)你的描述，建議你這種情況放松心情，保持良好的情緒，選擇適合自己的發(fā)泄方式，像是運(yùn)動，唱歌，聊天等，平時有什么想法多喝別人交流，睡前可以聽聽輕音樂，喝杯溫牛奶，有利于睡眠。
2016-07-23 05:25
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回答4
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，失眠常由精神緊張，思慮過度，神經(jīng)衰弱等引起。您睡前可喝杯牛奶，聽聽音樂，洗個溫水澡或用溫水泡腳及對足底按摩，伸懶腰是促進(jìn)睡眠的很好方法，同時避免激烈活動或或興奮的事情，及少飲水，晚飯不宜過飽等。
2016-07-23 05:33
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回答5
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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醫(yī)生建議：可以使用安神補(bǔ)腦液，生精補(bǔ)髓，益氣養(yǎng)血，強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠；神經(jīng)衰弱癥見上述證候者。安在平時的生活上注意多運(yùn)動，提抵抗力，少吃辛辣及油膩的食物。
2016-07-23 05:40
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是失眠? 失眠是指病人對睡眠時間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗(yàn)。患者主訴睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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