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您好，這種情況多數(shù)考慮是局部小腿肌肉勞損或者吹風(fēng)受涼，引起局部痙攣，也可能是本身體內(nèi)缺鈣引起的。具體建議要到醫(yī)院做一下相關(guān)檢查，目前可以適當(dāng)服用一些疏通經(jīng)絡(luò)的藥物，例如舒筋活絡(luò)丸調(diào)理，具體用藥請遵醫(yī)囑，平時飲食注意清淡營養(yǎng)，適當(dāng)多喝些牛奶補(bǔ)補(bǔ)鈣，晚上睡覺要保暖好腿部。

醫(yī)生建議：根據(jù)你的描述，考慮是因?yàn)槿扁}引起的，建議你平時可以吃點(diǎn)鈣片的追問:我有腎虛醫(yī)生回答:腎虛建議平時多吃補(bǔ)腎益氣的食物追問:可以吃那種補(bǔ)腎的鈣片嗎醫(yī)生回答:就吃鈣爾奇追問:那個多錢一盒，我年齡又不大醫(yī)生回答:五十幾追問:那得吃多久醫(yī)生回答:吃一兩個月追問:那腎虛吃什么，腎虛吃什么東西可以調(diào)理醫(yī)生回答:可以吃點(diǎn)腎寶片追問:什么腎虛都可以嗎醫(yī)生回答:陽虛吃了好一點(diǎn)追問:腎陰虛，腎陽虛都可以調(diào)理嗎，那陰虛呢醫(yī)生回答:可以的追問:越吃越嚴(yán)重醫(yī)生回答:陰虛可以吃六味地黃丸追問:你是中醫(yī)還是西醫(yī)醫(yī)生回答:西醫(yī)追問:那我想知道腎虛分幾種醫(yī)生回答:三種追問:哪三種醫(yī)生回答:陰虛、陽虛、陰陽兩虛追問:你說的不全醫(yī)生回答:中醫(yī)分的，一般這三種比較多追問:那陰陽兩虛有什么癥狀醫(yī)生回答:盜汗、耳鳴、腰酸、乏力、早泄、陽痿、手腳冰涼、怕冷怕寒追問:那我說一下癥狀你給分析一下醫(yī)生回答:嗯追問:我是腰痛，手腳冰涼，白發(fā)，頭發(fā)油，心煩易發(fā)脾氣，身體耐力不行，臉上背部有痘痘，心慌有時候有點(diǎn)氣短，陰囊潮濕，記憶力下降，記不住東西，咽干舌燥，還有就是晚上能睡著但是到半夜就會又醒來，有時候還做夢，有時候也會耳鳴很快就射精是不是早泄呀醫(yī)生回答:陰陽兩虛了追問:那怎樣才能調(diào)理醫(yī)生回答:可以吃點(diǎn)金鎖固精丸和腎寶片追問:會不會沒有效果呢醫(yī)生回答:有效果的追問:那包皮龜頭炎和陰莖癢怎么治療醫(yī)生回答:可以用高錳酸鉀清洗外陰，涂抹環(huán)利軟膏追問:有沒有用量要求醫(yī)生回答:按照說明書使用追問:用多了會不會導(dǎo)致不育醫(yī)生回答:不會的追問:那你說的是兩個都治嗎醫(yī)生回答:是的追問:那怎樣可以促進(jìn)陰莖生長呢醫(yī)生回答:這個生長沒有藥物的追問:那怎樣才可以醫(yī)生回答:手術(shù)追問:沒有其它辦法了醫(yī)生回答:是的追問:運(yùn)動也改變不了醫(yī)生回答:是的追問:那男人1213厘米肯定觸碰不到女人的G點(diǎn)呀醫(yī)生回答:正常的追問:那我聽廣播上有的說他們的藥可以增粗增長是怎么回事醫(yī)生回答:那個不要相信追問:那應(yīng)該相信什么醫(yī)生回答:相信醫(yī)生

病情分析：引起腿腳抽筋的常見原因大體有以下幾種：①外界環(huán)境的寒冷刺激,如冬季夜里室溫較低,睡眠時蓋的被子過薄或腿腳露到被外.②疲勞,睡眠,休息不足或休息過多導(dǎo)致局部酸性代謝產(chǎn)物堆積,均可引起肌肉痙攣.如走路或運(yùn)動時間過長,使下肢過度疲勞或休息睡眠不足,都可使乳酸堆積;睡眠休息過多過長,血液循環(huán)減慢,使二氧化碳堆積等.③老年婦女雌激素下降,骨質(zhì)疏松,都會使血鈣水平過低,肌肉應(yīng)激性增加,而常發(fā)生痙攣.④睡眠姿勢不好,如長時間仰臥,使被子壓在腳面,或長時間俯臥,使腳面抵在床鋪上,迫使小腿某些肌肉長時間處于絕對放松狀態(tài),引起肌肉“被動攣縮”.平時可適量補(bǔ)鈣,多曬太陽,注意局部保暖,也要注意體位的變化,如坐姿睡姿,避免神經(jīng)血管受壓,你也可做局部肌肉的熱敷,按摩,加強(qiáng)局部的血液循環(huán),如果還無改善,你就應(yīng)到醫(yī)院檢查治療.

病情分析：考慮可能與缺鈣和勞累和受寒都是有關(guān)系的.建議注意休息.適當(dāng)補(bǔ)充鈣.建議口服蓋爾奇d試試.多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉啊.喝牛奶是補(bǔ)充鈣劑最安全有效的途徑.牛奶中鈣的含量很豐富,每百克牛奶中含鈣可達(dá)100～110毫克,而且這種鈣為天然乳鈣,容易被人體消化吸收.況且,藥補(bǔ)不如食補(bǔ).另外如果出汗嚴(yán)重導(dǎo)致缺鈉也可能導(dǎo)致這個癥狀的啊,這個建議喝一點(diǎn)點(diǎn)淡鹽水啊.還需要注意防止受寒.晚上用暖手器熱水袋熱敷,注意保溫保暖一般都能好轉(zhuǎn)的.希望給你提供建議和參考,具體診治請在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行.

病情分析：你好，腿常抽筋大多是缺鈣、受涼、局部神經(jīng)血管受壓引起。平時膳食要選用含鈣量高而又有益于營養(yǎng)平衡新鮮食品，如奶類，在臨睡前喝一杯牛奶有明顯療效；吃些豆制品或是海帶等也可以補(bǔ)充鈣質(zhì)；在食品中適量添加骨鈣粉、碳酸氫鈣等；在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葡萄酸鈣片、鈣素母、乳酸鈣等含鈣藥物。與此同時，注意多吃一些含維生素D的食品。如果還無改善，你就應(yīng)到醫(yī)院檢查治療。一旦突發(fā)抽筋，最直接的緩解方法還是按摩發(fā)生痙攣的部位，用另一側(cè)手的拇指與其余四指用力對合，從上到下反復(fù)拿捏患肢小腿后側(cè)肌肉幾分鐘。

出現(xiàn)抽筋考慮可能與缺鈣和勞累和受寒都是有關(guān)系的。發(fā)作時候應(yīng)該把腳的小腿伸直，將抽筋一側(cè)的腳尖向前上方牽拉，并進(jìn)行抽筋部位的局部按摩。另外建議注意休息。適當(dāng)補(bǔ)充鈣，建議口服蓋爾奇d試試。多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉，多喝牛奶是補(bǔ)充鈣劑最安全有效的途徑。牛奶中鈣的含量很豐富，每百克牛奶中含鈣可達(dá)100～110毫克，而且這種鈣為天然乳鈣，容易被人體消化吸收。況且，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。