長期入睡困難的原因，上海治療入睡困難的醫(yī)院哪家好
長期入睡困難,是什么原因,怎么辦?晚上難以入睡,在電腦前熬通宵后白天不困,只在下午3,4點(diǎn)覺得困,熬夜的時候身體感覺會發(fā)熱,白天會覺得身體發(fā)涼,肌肉疼,這是什么病,怎么治療,如何能快速入睡?
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回答1
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于軍 副主任醫(yī)師
九江泌尿科醫(yī)院
精神科
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這種情況考慮神經(jīng)衰弱,你每天有規(guī)律的生活作息時間,睡前適當(dāng)活動,不要熬夜,身體比較疲憊的情況下較容易入睡,注意營養(yǎng)和休息,保持心情愉悅.如果沒有得到很好的改善,需要在醫(yī)生指導(dǎo)下配合藥物治療,
2016-07-26 12:29
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回答2
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實(shí)習(xí)醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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入睡困難失眠是常見的睡眠障礙,可繼發(fā)于軀體因素、環(huán)境因素、神經(jīng)精神疾病等,本癥是因精神緊張、焦慮恐懼、擔(dān)心失眠的所謂原發(fā)性失眠癥,其癥狀特點(diǎn)為入睡困難、睡眠不深、易驚醒、早醒、多夢,醒后疲乏或缺乏清醒感,白天思睡,嚴(yán)重影響工作效率或社會功能
2016-07-26 12:29
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回答3
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助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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建議你最好還是去當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院做檢查或治療。
2016-07-26 12:29
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什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時間過長、電腦位置放置不科學(xué)以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應(yīng)在4小時以內(nèi)，操作1小時以上應(yīng)休息10分鐘。此外，還應(yīng)經(jīng)?；顒油蟛浚i部等，這些部位的肌肉應(yīng)保持自然松弛，腰部應(yīng)緊貼椅子靠背。 查看全文»
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