頸椎骨質(zhì)增生致肩頸疼痛如何緩解和治療？
我連續(xù)四天早上起床就開始有酸痛感了，睡時翻個身也會痛，特別是低頭，肩部也是很痛的，我用手按摩左肩部有聲音，就好像捏碎東西一樣，但是右肩就沒有這樣?，F(xiàn)在就買了個按摩器來按摩，好像只能起到緩解而已，在過一會也是會痛的，曾經(jīng)有去過醫(yī)院拍片過，有頸椎骨質(zhì)增生，第幾節(jié)就忘記了，現(xiàn)在也不知道發(fā)展成什么樣了，還有我冬天給冷風(fēng)吹過也會痛，特別難受。
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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頸椎骨質(zhì)增生引起肩頸疼痛，可能與長期勞損、寒冷刺激、頸椎退變、不良姿勢、肌肉緊張等有關(guān)。 1.長期勞損：長期低頭工作或過度使用肩頸肌肉，易導(dǎo)致肌肉疲勞和損傷，引發(fā)疼痛。應(yīng)注意勞逸結(jié)合，定時休息。 2.寒冷刺激：冷風(fēng)侵襲會使局部血管收縮，血液循環(huán)不暢，加重疼痛。注意保暖，避免冷風(fēng)直吹。 3.頸椎退變：隨著年齡增長，頸椎結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，骨質(zhì)增生?？赏ㄟ^適度運動增強(qiáng)頸椎穩(wěn)定性。 4.不良姿勢：如長時間低頭看手機(jī)、伏案工作姿勢不正確等。要保持正確姿勢，定時活動頸部。 5.肌肉緊張：肩頸肌肉緊張會加重疼痛。可進(jìn)行熱敷、按摩放松肌肉。 6.骨質(zhì)增生壓迫神經(jīng)：增生組織壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致疼痛。嚴(yán)重時可能需要手術(shù)治療。 頸椎骨質(zhì)增生引起的肩頸疼痛需要綜合調(diào)理，注意生活習(xí)慣，避免加重因素。如疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。
2024-10-22 15:43
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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醫(yī)生建議：你好，有酸痛感了，睡時翻個身也會痛，特別是低頭，肩部也是很痛的，你這屬于頸椎病的范疇。你該使用美式脊椎矯正來進(jìn)行根治，日常生活中應(yīng)注意保持頭頸正確的姿勢，不要偏頭聳肩，看書、操作電腦時要正面注視，保持脊柱的正直。
2024-10-23 00:10
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