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您好，您的情況多數(shù)考慮是腦供血不足或者高血壓，也不排除腦梗塞或者腦出血的可能性。具體建議要到醫(yī)院做一下頭顱ct檢查，明確診斷以后再針對(duì)性治療。最近多注意休息，避免過(guò)度勞累，同時(shí)要監(jiān)測(cè)一下血壓，飲食方面注意清淡，心情要保持舒暢，避免情緒過(guò)度波動(dòng)。

你好,睡眠在相當(dāng)大的程度上是一種習(xí)慣,因而保持良好的生理習(xí)慣,遵循睡眠的自然規(guī)律,是預(yù)防睡眠障礙的最好辦法.應(yīng)在有經(jīng)驗(yàn)的大夫指導(dǎo)下用藥.同時(shí)能做到：①養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,睡前思想放松.②睡前不要過(guò)饑過(guò)飽.③臥室里光線(xiàn)要柔和,溫度不易過(guò)高.④堅(jiān)持每天睡前用熱水洗腳.⑤飲食上可多吃些葵花子,大棗,蜂蜜,小米,牛奶等,晚上可飲小米,蓮子,紅棗,百合粥.⑥中午過(guò)后盡量不飲用茶葉,咖啡,可樂(lè).⑦睡前不宜飲酒.雖然酒精可能會(huì)使人很快入睡,但同時(shí)也會(huì)打亂睡眠節(jié)律,影響體力的恢復(fù).⑧不抽煙：尼古丁妨礙人們平穩(wěn)地進(jìn)入睡眠和影響睡眠質(zhì)量,哪怕是在睡前少量吸煙對(duì)睡眠也有影響.另外,我建議你采用中醫(yī)中藥辨證施治,調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能,選用鎮(zhèn)驚安神,滋陰補(bǔ)腎,健脾瀉肝,活血化瘀等方法,讓自己睡得好,我需要了解你的詳細(xì)病情,如果需要我的幫助可以與我聯(lián)系,祝早日擺脫失眠的困擾!

人的身體好比一部機(jī)器,要注意經(jīng)常保養(yǎng),不然會(huì)生毛病的,老中醫(yī)說(shuō)人要靠養(yǎng)的,長(zhǎng)壽的人都是很有規(guī)律的,你每天要有八小時(shí)的睡眠,保證一日三餐吃好.腰酸痛,四肢無(wú)力,建議您以后學(xué)學(xué)打太極拳,太極拳是很養(yǎng)身體的,運(yùn)動(dòng)量也不大,但對(duì)身體的鍛煉是很全面的,還有要注意飲食規(guī)律,不要上頓不吃下蹲暴飲暴食,保持均衡營(yíng)養(yǎng).脾虛會(huì)導(dǎo)致頭暈,食欲不振,四肢無(wú)力,脾虛一方面會(huì)導(dǎo)致機(jī)體消化功能不良,另一方面表現(xiàn)為吸收不良,精微物質(zhì)不足,精,氣,血,津液生化缺乏.可以適當(dāng)喝點(diǎn)蜂蜜,吃點(diǎn)飴糖,喝點(diǎn)黑芝麻糊,有條件吃點(diǎn)維他命也就可以.為您介紹一種最簡(jiǎn)單的寶典的蔬菜--胡蘿卜,胡羅卜可以暖和身體,治療手腳及腰間感寒冷,又可抑制頭暈現(xiàn)象.胡蘿卜是可健胃整腸,幫助消化,潤(rùn)腸通便的,配以補(bǔ)中,潤(rùn)燥,止痛,解毒的蜂蜜,效果會(huì)更好.天天好心情,健康伴身邊,祝您幸福

你好,神經(jīng)衰弱癥的情況,癥狀與表現(xiàn)：精神疲乏,腦力遲鈍,注意力不集中,記憶困難,工作或?qū)W習(xí)不能持久,效率下降.易興奮,回憶及聯(lián)想多且難自控,對(duì)聲光刺激敏感.易激惹,煩惱,焦急,苦惱.但無(wú)廣泛性,焦慮或原因不明的心境低落.緊張性頭痛或肌肉痛.睡眠障礙,入睡困難.易驚醒,多夢(mèng),易醒,醒后仍不解困乏甚至更難受.治療建議你多慮平25到50毫克,每日三次,口服五味子顆粒,健腦補(bǔ)腎丸,對(duì)于疾病的恢復(fù)都有幫助,也可以用參麥氨基酸口服液治療,具有抗疲勞,調(diào)節(jié)免疫功能,改善記憶,補(bǔ)氣益血的功能.需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃新鮮果蔬,高蛋白類(lèi)的食物,多喝水,補(bǔ)充身體所需的水分,多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉,加強(qiáng)體質(zhì),還要有科學(xué)的生活規(guī)律,不要經(jīng)常熬夜

您好,考慮神經(jīng)衰弱癥根治植物神經(jīng)功能紊亂引起的,需要進(jìn)一步檢查排除可能的器質(zhì)性病變,故需作心電圖,腦電圖,腦電地形圖,經(jīng)顱多普勒,CT頭顱掃描等檢查看看.如果正常可以看看心理醫(yī)生心理治療.也可以多參加一些有益于怡情養(yǎng)性的活動(dòng),如旅游,聽(tīng)音樂(lè),參觀花展,畫(huà)展,釣魚(yú)等.或?qū)W會(huì)種花,養(yǎng)鳥(niǎo),養(yǎng)魚(yú)等,并逐漸養(yǎng)成習(xí)慣,有利于改善癥狀.飲食需要避免辛辣,生冷及煙酒茶,藥物治療方面可以醫(yī)生指導(dǎo)下服用谷維素,維生素B1以及健腦補(bǔ)腎丸或者安神補(bǔ)腦,腦心舒口服液等.

醫(yī)生建議：該情況可以考慮是缺鈣可以使用治療，它可以忌食生冷、粗糙、堅(jiān)硬、肥膩、煎炸、腌制、過(guò)酸、過(guò)咸、過(guò)甜的食物。少食辛辣、熱性的食物，清淡飲食，心情保持愉快。希望我的建議可以幫到您，祝身體健康！