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尿酸高可能引發(fā)痛風(fēng)等疾病。降低尿酸需從多方面入手，包括飲食調(diào)整、生活習(xí)慣改善、控制慢性病、適度運(yùn)動(dòng)及必要時(shí)的藥物治療。若尿酸持續(xù)過(guò)高或出現(xiàn)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。健康問(wèn)題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.飲食控制：低嘌呤飲食，少吃動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮，不喝啤酒，多吃蔬菜水果。
2.增加水分?jǐn)z入：每日保證充足飲水量，促進(jìn)尿酸排泄。
3.改善生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免勞累和壓力過(guò)大。
4.適度運(yùn)動(dòng)：如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。
5.控制慢性病：積極治療糖尿病、高血壓等可能影響尿酸代謝的疾病。
6.藥物治療：常用藥物有別嘌醇、非布司他等，但需遵醫(yī)囑使用。
尿酸高不可輕視，綜合采取多種措施有助于降低尿酸，恢復(fù)健康。

飲食上有很多禁忌，多吃堿性食品，如蔬菜、馬鈴薯、水果等，西瓜和冬瓜不但是堿性食品，而且具有利脲作用，在蛋白質(zhì)方面：對(duì)含有高嘌呤的食物如內(nèi)臟、魚(yú)類(海參、海蜇皮除外)，宜減少攝取。脂肪：通常40～50g/d，動(dòng)植物脂肪比例1:1.5控制飲食是必要的;多食含鈣高的食物避免暴飲暴食;節(jié)制煙酒，吸煙、建議多吃香蕉、大棗、枸杞、紅蘿卜;禁用動(dòng)物內(nèi)臟、魚(yú)　　籽、骨髓、沙丁魚(yú)、牡蠣、小蝦皮、鯖魚(yú)、淡菜、肝、腎、腦、蛤蜊、蟹、魚(yú)、肉湯、雞湯、豌豆、扁豆、蘑菇、各類海鮮等，各種強(qiáng)烈的調(diào)味品及加強(qiáng)神經(jīng)興奮的食物如酒平時(shí)建議堅(jiān)持喝‘隨帝降酸搽’糾正嘌呤代謝；提高腎功能，增強(qiáng)排酸功能。

首先飲食應(yīng)該盡量的多以嘌呤含量少的食物為主，不吃油膩的食物，少用強(qiáng)烈刺激的調(diào)味品或香料，禁食內(nèi)臟、骨髓、海味、發(fā)酵食物、豆類等，嚴(yán)格禁酒.　　然后多吃素，但并非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌菠菜，然后是所有的豆類都要少吃或不吃?！　∽詈筮€要多喝白開(kāi)水或淡茶水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。喜歡飲茶的朋友，可以飲用隨帝降酸茶，糾正嘌呤代謝；提高腎功能，增強(qiáng)排酸功能，幫助減輕病情。

中年男性，尿酸超過(guò)420mmoul/L可以診斷血尿酸增高，也稱高尿酸血癥，是嘌呤代謝異常引起的，是由于遺傳和不良生活方式引起的可能，長(zhǎng)期尿酸增高可以沉積于關(guān)節(jié)，耳廓及腎臟等，嚴(yán)重時(shí)會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)急性發(fā)作，而且血尿酸增高也是心血管高危因素，需要積極控制，建議進(jìn)食低嘌呤飲食，避免進(jìn)食動(dòng)物內(nèi)臟，火鍋類食物及海鮮，豆制品及啤酒，適量有氧運(yùn)動(dòng)，戒煙酒，必要時(shí)內(nèi)分泌科藥物治療

不吃油膩的食物，例如動(dòng)物內(nèi)臟、骨髓、海味等含嘌呤最豐富。而魚(yú)蝦類、肉類、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤，也應(yīng)該少吃。多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、雞蛋、面包、黃瓜、番茄等，還應(yīng)嚴(yán)格戒飲各種酒類，盡量不要喝酒，尤其是烈性酒、啤酒，會(huì)加速血液的運(yùn)行速度。還有平時(shí)像午飯過(guò)后一小時(shí)左右的時(shí)候可以泡點(diǎn)隨帝降酸茶喝下。。

　控制熱能攝入，維持理想體重；蛋白質(zhì)攝入不宜過(guò)高，按每日0.8g/kg標(biāo)準(zhǔn)體重供給，乳、蛋類含嘌呤極少，可作為動(dòng)物蛋白的主要來(lái)源?！　×硗庀矚g飲搽的朋友可以飲用“隨帝絳酸茶，一個(gè)周期可以降低尿酸50奧80、