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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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正確吃鈣片有效補鈣，需考慮服用時間、搭配飲食、鈣片選擇、個體差異、特殊人群等。 1.服用時間：建議在餐后半小時至 1 小時服用，此時胃酸分泌較多，有助于鈣片的分解和吸收。睡前服用也不錯，夜間血鈣水平較低，利于鈣的補充。 2.搭配飲食：服用鈣片期間，要多攝入富含維生素 D 的食物，如蛋黃、魚肝油、乳制品等，能促進鈣的吸收。避免同時大量攝入含草酸、植酸的食物，如菠菜、竹筍等，以免影響鈣的吸收。 3.鈣片選擇：常見的鈣片有碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。碳酸鈣含鈣量高，但可能引起胃腸道不適；乳酸鈣易吸收，但含鈣量較低；葡萄糖酸鈣口感較好，適合兒童。 4.個體差異：不同人對不同類型的鈣片吸收效果不同，可根據(jù)自身情況選擇。 5.特殊人群：兒童、孕婦、老年人等特殊人群，對鈣的需求和吸收有所不同，需在醫(yī)生指導下選擇合適的鈣片和劑量。 總之，正確吃鈣片需要綜合考慮多方面因素，如有疑問或出現(xiàn)不適，應及時咨詢醫(yī)生。
2024-10-22 16:11
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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你好：不要盲目的補鈣,要服用適合自己的鈣,吸收率才是補鈣的關鍵,你才17歲,建議服用青少年型的鈣制劑.長期服用鈣片,會出現(xiàn)胃腸道不適,或腎結(jié)石.
2024-10-22 16:11
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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先去檢查一下，看是缺鈣還是有別的原因，體重增長過快也會壓迫腿抽筋，或者站的時間長，看是什么情況在吃，不要盲目，不然花了錢還起不到效果
2024-10-22 16:11
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回答4
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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產(chǎn)品本身并沒有年齡的差別,任何年齡服用都是補充微量元素的.廠家的宣傳只是為了吸引消費者.你服用,并沒有副作用.
2024-10-22 16:11
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回答5
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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懷孕后隨著胎寶寶的成長.孕期要消耗大量的鈣,建議在孕20周后開始補充，吃鈣片的話,在服用兩三個月再去醫(yī)院復查一下體內(nèi)的鈣含量,根據(jù)化驗結(jié)果來決定日后是否應該繼續(xù)服用鈣片平時吃肉,豆制品少的孕婦更應該即使補充,補鈣最多補到36周就不需要補了,以免發(fā)生胎兒頭蓋骨過早鈣化
2024-10-22 17:49
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