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您好，打呼嚕是一種病哦，打呼通常分為兩種，一種是中樞性的，一種是阻塞性的睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，具體明確診斷，需借助相關儀器檢查分析，可以去醫(yī)院做個睡眠監(jiān)測，不僅可以了解是屬于哪種鼾癥，還可以明確病變的程度，睡眠的血氧飽和度，鼾聲的音量，呼吸暫停及微覺醒的次數(shù)，根據(jù)這些數(shù)據(jù)可以指導下一步的治療，有的可以行手術治療，有的需要戴呼吸機的！

大多數(shù)人都不知道，其實睡覺打呼嚕(打鼾)也會引起多種疾病，甚至會“打死”人！“惡性打鼾”易并發(fā)高血壓在中國兩至三成的人有不同程度的睡眠疾病。通常，打呼嚕分為良性和惡性兩種。良性打呼嚕者不是經(jīng)常性的，鼾聲均勻，且隨睡眠體位改變而改變。“惡性打鼾”則不僅呼嚕聲音大，而且總是打著打著就不喘氣了，兩次鼾聲往往隔了十幾秒甚至幾十秒，如果7小時睡眠中呼吸暫停超過30次，就是睡眠呼吸暫停綜合征(SAHS)。據(jù)統(tǒng)計，我國“惡性打鼾”患者約有5200萬人，其中大部分是40歲以上的男性。SAHS合并癥之多之嚴重是其他疾病所少見的?；颊叱嗽谝归g睡眠時打鼾外，有的會有憋醒、夜尿增多等癥狀，白天還會出現(xiàn)記憶力減退、反應能力下降等。有了這種病后，學生學習成績會下降，司機容易出交通事故，其他職業(yè)的工作人員工作效率會降低。由于每天出現(xiàn)的睡眠結構的破壞和嚴重的睡眠低氧血癥，容易造成患者身體多個系統(tǒng)的損害，并發(fā)高血壓、心率失常、腦血管疾病、糖尿病和腎病等，冠心病的患者還可能發(fā)生猝死。鍛煉減輕體重可減少打鼾在中國，不管是患者或是醫(yī)生對這種疾病都認識不足。大多數(shù)市民認為“打呼?！笔且环N司空見慣的現(xiàn)象，不知道這是一種病，不主動就診。另外，大多數(shù)醫(yī)生對這種疾病普遍診斷意識也不強。此外，因為這種病還算“新”，很多醫(yī)療保險及公費醫(yī)療部門沒有將這一疾病列入報銷費用范圍，病人明知是病也不就醫(yī)。高興林認為，有必要“喚醒廣州”，引起全社會對“惡性打鼾”的重視。只要改變一些不良生活習慣，注意睡眠衛(wèi)生，就可以有效防止或減輕睡眠呼吸暫停的發(fā)生?？梢圆扇扰P位睡眠，減少氣道堵塞的機會；睡前數(shù)小時內盡量不喝含酒精飲品，還要定期鍛煉減輕體重等。

打呼嚕是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象,目前大多數(shù)人認為打呼嚕不是病,不當回事,還有人認為打呼嚕是睡得香,其實打呼嚕是健康的大敵,由于打呼嚕使睡眠呼吸反復暫停,造成大腦,血液嚴重缺氧,形成低血氧癥,而誘發(fā)高血壓,腦心病,心率失常,心肌梗死,心絞痛等,對身體危害很大,打呼嚕是需要治療的.目前打呼嚕最好的根治方法是手術治療,不容易復發(fā).建議去醫(yī)院耳鼻喉科檢查一下,根據(jù)檢查結果治療.成人磨牙多是工作壓力過大,神經(jīng)系統(tǒng)失調的原因.你應該注意：
1,睡前盡量放松自己,尤其是在入睡前.可以適當?shù)淖鲂w操,泡泡熱水澡,聽聽輕音樂等.
2,避免興奮性食品和吸煙,改善睡眠環(huán)境.
3,盡量避免含有咖啡因等飲料或食物.像咖啡,巧克力,可樂等盡量避免.
4,多吃些含維生素豐富的食物.
5,要懂得如何緩解壓力,放松心情,調整心態(tài).

你好，打鼾俗稱打呼嚕是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象，目前大多數(shù)人見慣了，而不以為然，還有人把打呼?？闯伤孟愕谋憩F(xiàn)。其實打呼嚕是健康的大敵，由于打呼嚕使睡眠呼吸反復暫停，造成大腦、血液嚴重缺氧，形成低血氧癥，而誘發(fā)高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛，夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發(fā)生猝死，原因有舌頭肥大，肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一，鼻中隔偏曲，鼻息肉等都可引起鼻部狹窄，造成氣流堵塞，引起打鼾，考慮你老公打鼾的原因是肥胖所致，所以主要的是減肥。

睡眠時有習慣性磨牙或清醒時有無意識地磨牙習慣稱為磨牙癥.夜磨牙的病因尚不清楚,目前認為與精神性,情緒性,牙源性,系統(tǒng)性,職業(yè)性,自發(fā)性等多種因素有關.較輕時可不做處理,注意休息.除去致病因素心理治療,調牙合,治療與磨牙癥發(fā)病有關的全身疾病等.白天避免玩的過度興奮.睡前讓精神松弛,不看刺激性電視片.到醫(yī)院檢查腸道寄生蟲?。纳x的蠕動刺激了神經(jīng),引起神經(jīng)的反射作用,而發(fā)生磨牙）在醫(yī)生的指導下驅蟲.頑固性病例應制做頜墊,睡前戴上.可防止直接磨損牙齒.

寶媽，打呼嚕會有一定的傳染性噢，我老公也會打呼嚕，不過每次把我吵醒我就使勁拍他臉，他就不打呼嚕了，有點女漢子行為，寶媽還是不要模仿了