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如何有效控制小兒肥胖

嬰幼兒

如何有效控制小兒肥胖

  • 回答1

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    丘小汕 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    兒科

    小兒肥胖不僅影響外觀,還可能增加多種疾病風(fēng)險(xiǎn)。家長(zhǎng)應(yīng)高度重視,必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)??刂菩悍逝种饕獜娘嬍?、運(yùn)動(dòng)等方面著手。健康無小事,身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī),根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療,早日恢復(fù)健康。
    1.飲食管理:遵循既保證生長(zhǎng)發(fā)育又能減肥的原則,控制脂肪和甜食攝入,保證蛋白質(zhì),多吃蔬菜、水果和適量瘦肉、蛋、魚、豆制品。
    2.運(yùn)動(dòng)鍛煉:選擇孩子感興趣的運(yùn)動(dòng),如游泳、打球、跑步等,逐漸增加運(yùn)動(dòng)時(shí)間和量,鼓勵(lì)日常活動(dòng)。
    3.心理支持:鼓勵(lì)孩子,樹立信心,讓其積極參與減肥過程。
    4.睡眠保障:保證充足睡眠,有利于新陳代謝和生長(zhǎng)發(fā)育。
    5.定期監(jiān)測(cè):定期測(cè)量體重、身高,評(píng)估肥胖控制效果。
    總之,控制小兒肥胖需要家長(zhǎng)和孩子共同努力,長(zhǎng)期堅(jiān)持,才能達(dá)到理想效果。

    2018-06-29 15:30
  • 回答2

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    特約醫(yī)生

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    控制小孩和肥胖最合理的方法還是適當(dāng)?shù)腻憻?,加上合理的飲食,首先不要給孩子吃太高熱量,高蛋白類的食物,多吃水果蔬菜以流質(zhì)半流質(zhì)飲食為主,隨著孩子年齡的增長(zhǎng),要逐漸的鍛煉身體,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。孩子肥胖跟遺傳也有一定的關(guān)系,根據(jù)孩子綜合情情況來選擇適合孩子的方法。

    2019-12-17 23:10
  • 回答3

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    劉保福 主治醫(yī)師

    威縣常屯衛(wèi)生院

    一級(jí)甲等

    婦產(chǎn)科

    ,你好,憑據(jù)你的描述,建議不要營(yíng)養(yǎng)過剩即可,注意外陰衛(wèi)生,防止交叉感染,急性期禁止性生活,注意適當(dāng)休息少食多餐,引起盆腔炎的常見病原體有哪些?婦科常規(guī)檢查:包括對(duì)外陰、陰道、宮頸以及子宮的大小、形態(tài)、位置以及輸卵管、卵巢的檢查?! ∮鄯e水;如壓迫盆腔血管及淋巴管,可引起下肢水腫。多運(yùn)動(dòng)

    2016-07-09 01:12
  • 回答4

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    黃飛龍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    婦產(chǎn)科

    您好,建議您的孩子減少高脂肪類食物的攝入,避免營(yíng)養(yǎng)過剩,少食多餐,多做運(yùn)動(dòng)多鍛煉.多吃水果和蔬菜,少吃肉類,高熱量食物.

    2016-07-09 01:19
  • 回答5

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    史東岳

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    首先在飲食方便要控制,每天制定飲食標(biāo)準(zhǔn),最好是制定一個(gè)鍛煉目標(biāo),如果有必要的話,加入一個(gè)健身房,對(duì)寶寶有好處的,多吃蔬菜水果,少吃肉類食品,希望對(duì)你有幫助.

    2016-07-09 01:26
  • 回答6

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    每天早中晚都鍛煉一小時(shí),忌吃肥肉,漢堡包,冰激凌等,多吃蔬菜水果,可吃魚等

    2016-07-09 01:33
  • 回答7

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    尹君 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    耳鼻喉科

    建議您給孩子控制飲食,讓他多運(yùn)動(dòng),少吃高熱量,高脂肪的食物.

    2016-07-09 01:40
就醫(yī)問藥

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