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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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于軍 副主任醫(yī)師
九江泌尿科醫(yī)院
精神科
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建議患者白天做做喜歡的運(yùn)動,如打籃球,去健身房也行,最好出身汗。白天再困也不要睡,打起精神,讓自己忙起來。平時注意營養(yǎng)均衡,晚飯不要吃太飽,宜清淡,睡前3小時以后就不要喝水,茶,咖啡,酒和飲料了。如果病情沒有好轉(zhuǎn)，建議患者到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。
2016-07-11 18:12
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回答2
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實(shí)習(xí)醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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建議你最好還是去當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院做檢查或治療。
2016-07-11 18:12
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回答3
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助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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建議多放松心情，白天適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，工作間隙適當(dāng)娛樂，睡前不看電視，可服用谷維素調(diào)理。
2016-07-11 18:12
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是失眠? 失眠是指病人對睡眠時間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗(yàn)。患者主訴睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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