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你好！現(xiàn)在很多小孩子都挑食的，有的是身體內(nèi)缺少某種元素。意見(jiàn)建議：建議：到醫(yī)院看醫(yī)生是否是有缺鋅，和消化不良的可能.缺鋅可能會(huì)導(dǎo)致食欲低下的。另外注意一定要控制零食。 缺鋅也容易導(dǎo)致抵抗力低下的。缺鋅的癥狀主要有；厭食。易患各種感染性疾病，包括腹瀉； 感冒等。

給予孩子獨(dú)立進(jìn)食的機(jī)會(huì)二三歲的幼兒會(huì)產(chǎn)生獨(dú)立進(jìn)食的要求，家長(zhǎng)不可因擔(dān)心孩子吃得不夠，或弄臟衣服、地板而忽視了孩子這一心理需求，進(jìn)而使孩子失去對(duì)食物的興趣。當(dāng)然，家長(zhǎng)在訓(xùn)練幼兒獨(dú)立進(jìn)食的過(guò)程中，要注意幼兒各個(gè)年齡段的能力。對(duì)于較年幼的孩子，練習(xí)進(jìn)食的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。一般來(lái)說(shuō)，二三歲的幼兒，自己拿起湯匙吃5分鐘后就可能因累了而不愿再吃。如果家長(zhǎng)認(rèn)為他吃的分量不夠，可以再喂他，讓他吃飽吃好；最好不要勉強(qiáng)他繼續(xù)練習(xí)，否則同樣可能導(dǎo)致挑食、拒食。制造進(jìn)餐時(shí)的和諧氛圍不管是什么原因，家長(zhǎng)切忌在孩子進(jìn)餐時(shí)恐嚇、責(zé)罵或以其他方式懲罰孩子，因?yàn)榭謶?、?dān)憂、憤怒等負(fù)面情緒會(huì)直接影響孩子的食欲。家長(zhǎng)應(yīng)善于營(yíng)造就餐時(shí)的快樂(lè)氣氛，使孩子心情愉快，樂(lè)于進(jìn)食。避免讓孩子挑食的行為得逞小明不吃牛肉，媽媽怕他餓壞了，立刻為他預(yù)備別的食物，小明的挑食行為得逞，壞習(xí)慣就會(huì)由此養(yǎng)成。相反，假如媽媽告訴小明牛肉很好吃，全家都愛(ài)吃，吃了以后身體會(huì)強(qiáng)壯，而且這個(gè)時(shí)候只有牛肉吃，不吃就要餓肚子。這種積極、堅(jiān)定的態(tài)度就會(huì)有效地阻止孩子的挑食行為。避免給孩子挑食的機(jī)會(huì)不少家長(zhǎng)習(xí)慣于每次吃東西時(shí)問(wèn)孩子：“你喜歡吃這個(gè)嗎？”“你喜歡吃什么呀？”這些問(wèn)題容易給孩子挑食的機(jī)會(huì)，是不必要的。給孩子積極的暗示吃飯時(shí)，家長(zhǎng)要表現(xiàn)出對(duì)食物極大的興趣，可以邊吃邊贊：“真好吃！”“我們都喜歡吃。”孩子得到積極的暗示后會(huì)主動(dòng)地模仿。為孩子樹(shù)立效仿的榜樣幼兒最喜歡得到別人的稱贊，可以在挑食的孩子面前，大大稱贊不挑食的孩子，從而使孩子因羨慕而積極地效仿。當(dāng)然，在樹(shù)立榜樣時(shí)避免幼兒間的妒忌是很重要的。例如，小華不吃魚(yú)，但大偉最愛(ài)吃魚(yú)，成人可在大偉吃魚(yú)的時(shí)候說(shuō)：“大偉真是好孩子，大偉愛(ài)吃魚(yú)，又健康又聰明，我知道小華也會(huì)像大偉一樣，喜歡吃魚(yú)的?！边@樣說(shuō)既使小華有了效仿的榜樣，又避免了對(duì)他的打擊。對(duì)孩子進(jìn)行巧妙誘導(dǎo)小珍不愛(ài)吃魚(yú)，但最愛(ài)吃火腿蛋。媽媽就把魚(yú)放進(jìn)火腿蛋里，請(qǐng)小珍吃。最初放一點(diǎn)點(diǎn)，漸漸把魚(yú)的分量加多，結(jié)果小珍愛(ài)吃的“火腿蛋”，其實(shí)已經(jīng)變成了“火腿蛋和魚(yú)”。這時(shí)媽媽不妨告訴她真相，然后說(shuō)：“小珍原來(lái)是喜歡吃魚(yú)的！”

8絕招“招”來(lái)寶寶好胃口1優(yōu)化飲食環(huán)境給寶寶創(chuàng)造愉快的飲食環(huán)境，對(duì)他的挑食行為，不要施加過(guò)多的壓力。進(jìn)餐時(shí)，固定寶寶的座位，不讓他在吃飯時(shí)走來(lái)走去，更不要一邊吃，一邊玩或看電視。送到寶寶面前的食物寧少勿多，這比一下子給他一大碗，使他沒(méi)吃前就覺(jué)得沒(méi)法對(duì)付要好得多。2給寶寶胃腸道減負(fù)飲食要節(jié)制，避免給寶寶吃油炸食物，吃很多冰激凌等甜冷飲品，以保護(hù)消化酶含量和功能，維護(hù)食欲。3努力提高烹調(diào)技巧烹制食物一定要適合寶寶的年齡特點(diǎn)，如斷奶后的寶寶消化能力比較弱，飯菜要做得細(xì)、軟、爛。食物的色彩、味道的調(diào)配也很重要，如蛋黃玉米糊、蔥油蒸肝片、蔬菜牛肉土豆湯、果汁豆奶、奶粉拌草莓等，這些食品會(huì)提升寶寶的食欲。對(duì)不愛(ài)吃蔬菜的寶寶，可以將蔬菜切碎做成菜粥或菜飯，或做菜肉餡的包子、水餃、餛飩，寶寶就會(huì)愛(ài)吃。每天飲食都安排有肉、禽、魚(yú)和蛋，盡可能保證寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求得到滿足。4補(bǔ)水很重要注意讓寶寶喝水，不能等到寶寶口渴時(shí)才想到。含糖或含乳的飲品不是補(bǔ)水的好選擇。5戶內(nèi)外活動(dòng)不能少不能因?yàn)樘鞖鉄峋拖拗茖殞毜幕顒?dòng)，適量運(yùn)動(dòng)可以幫助消化，讓寶寶的身心“動(dòng)”起來(lái)，胃口也會(huì)調(diào)動(dòng)起來(lái)。6管好冰箱防疾病不要將食物放在冰箱冷藏室內(nèi)很久，冰箱里拿出的飯菜一定要加溫消毒后再吃;瓜果等生食洗凈后，最好用開(kāi)水沖洗消毒，或者用涼開(kāi)水浸泡20分鐘后給寶寶吃;避免將沒(méi)有吃完的瓜果等生食放在冰箱冷藏室內(nèi)，然后拿出來(lái)再直接吃，這會(huì)讓寶寶嘔吐或腹瀉。即使放很短的時(shí)間也不安全。7加強(qiáng)飲食衛(wèi)生給寶寶吃的任何食物都要保證新鮮和安全，對(duì)放置時(shí)間長(zhǎng)的飲食最好別給寶寶吃。另外，教育寶寶要勤洗手，餐具要用開(kāi)水消毒。8多吃含維生素和微量元素鋅的食物如魚(yú)、肝臟、蛋類、小麥、高粱米、小米、玉米、稻米、大豆、胡蘿卜、檸檬、橙子、西紅柿、青椒等。

孩子長(zhǎng)期挑食偏食會(huì)影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育的，另外回導(dǎo)致某些營(yíng)養(yǎng)素的攝入不足或過(guò)量，造成體質(zhì)虛弱抵抗力差，容易生病或是過(guò)度肥胖等因此作為家長(zhǎng)要做好引導(dǎo)教育，不要挑食，偏食，少吃零食，多吃水果蔬菜，讓孩子養(yǎng)成按時(shí)吃飯的好習(xí)慣，可以經(jīng)常給孩子做不同口味的飯菜這樣孩子才愿意吃啊

　您好，不愛(ài)吃水果.家長(zhǎng)可以嘗試將許多種新鮮水果放在一個(gè)淺盤(pán)中,同時(shí)附上一杯酸奶,端給孩子；為了讓孩子們有新奇感,也可以嘗試用兩三種不同顏色的水果做成水果串不愛(ài)吃蔬菜.為了增加蔬菜的攝入量,可以弄點(diǎn)新鮮蔬菜讓孩子蘸上醬吃；一種蔬菜換些花樣做

你好，利用孩子的特點(diǎn)巧妙地誘導(dǎo)。吃飯要多變換花樣，可以將菜切成圓、方三角型，用五顏六色的菜來(lái)做，寶寶看見(jiàn)都會(huì)有吃欲，這樣可以刺激他吃飯的飯量。有時(shí)候可以與寶寶一起參與做飯，吃飯時(shí)不要指批評(píng)和采用罵的態(tài)度，這樣會(huì)影響食欲。