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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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小孩長個子需要多種營養(yǎng)物質(zhì)的支持，包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D、鋅、鐵等。 1.蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體生長和修復(fù)的重要營養(yǎng)素。富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物有雞蛋、牛奶、魚肉、雞肉、牛肉等。 2.鈣：鈣對于骨骼發(fā)育至關(guān)重要。常見的高鈣食物有奶制品（如牛奶、酸奶、奶酪）、豆制品（如豆腐、豆?jié){）、綠葉蔬菜（如菠菜、小白菜）等。 3.維生素 D：維生素 D 能促進(jìn)鈣的吸收。食物來源有蛋黃、魚肝油，還可通過曬太陽在體內(nèi)合成。 4.鋅：鋅參與生長激素的合成。含鋅豐富的食物有生蠔、瘦肉、堅(jiān)果等。 5.鐵：鐵有助于氧氣運(yùn)輸和能量產(chǎn)生。含鐵高的食物有動物肝臟、紅肉、菠菜等。 總之，孩子的飲食要多樣化，保證營養(yǎng)均衡，同時要培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，不挑食、不偏食，才能更好地促進(jìn)身高增長。
2024-10-21 20:37
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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只要孩子營養(yǎng)均衡不缺鈣就不會很矮的
2024-10-21 20:37
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回答3
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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營養(yǎng)跟得上的話,運(yùn)動要跟得上啊
2024-10-21 20:37
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回答4
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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給寶寶適當(dāng)補(bǔ)補(bǔ)鈣是很重要的。因?yàn)閶胗變簳r期寶寶生長發(fā)育旺盛，所需的鈣量也較多，所以要給寶寶補(bǔ)鈣。
2024-10-22 02:14
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