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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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于軍 副主任醫(yī)師
九江泌尿科醫(yī)院
精神科
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建議：失眠病因:情緒失控可引 起 的心境上的改變，這種改變特別會在情緒不穩(wěn)時表現(xiàn)出來，它可以是由某些突發(fā)事件引起，如特別的喜事或特別的悲傷、生 氣等都可導致失眠。
2016-07-01 16:19
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回答2
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實習醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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調整情緒：樹立信心，加強自信。尋求合理、有效的方法戰(zhàn)勝失眠，失眠不是一種嚴重疾病，1天或幾天少睡幾個小時沒啥關系，不要將 它相信的太嚴重，認為它對自己的人生會造成多壞的影響，很多朋友失眠幾年，也沒見他們的生活有多遭有多亂。
2016-07-01 16:19
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回答3
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助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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對于這樣一類人群，建議從保持良好的睡眠規(guī)律開始。既不要強迫自己入睡，也不要怕睡不著，睡不著就放任他，沒什么大不了的，這樣不知不覺就會逐漸進入夢鄉(xiāng)。
2016-07-01 16:19
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